Сегодня накануне Полнолуния в Деве ♍️, затрагивающего мой 5 дом (спорта, самовыражения) как вы думаете что я сделала?
Конечно, именно сегодня меня потянули энергии Полнолуния 🌕 в структурирование, пересмотр, оценку своих результатов именно в спорте и презентации своего тела в мир ☺️, хотя аппарат стоит, как правило, прямо возле ресепшен, на входе.
Выше 👆🏻 мои бумажные результаты современной билимпендансной диагностики на аппарате (они есть сейчас во многих спорт-клубах, ими активно пользуются тренеры, эндокринологи и нутрициологи, так как погрешности минимальные, а польза максимальная).
Это результаты 👆🏻 моей диагностики год назад и сегодня (в норме показатели везде, но есть положительная динамика), но не так давно результаты стали добавляться в личный кабинет, что очень удобно, всегда под рукой и можно и нужно отслеживать динамику изменений ТЕЛА.
При снижении веса всего на 5 кг качество моего тело изменилось в разы (уменьшилось содержание жира в теле, уровень висцерального жира минимальный, ИМТ и индекс соотношения талия/бедра тоже (да, талия стала уже) 👉🏻 на видео своих результатов в личном кабинете я показала каждый показатель и его нормы.
Вот такие чекапы отлично показывают состояние вашего тела по всем основным параметрам, позволяя в начале своего пути к ТЕЛУ МЕЧТЫ поставить цели 🎯, ну а в процессе движения к цели - видеть динамику изменений, отправляя нужные сигналы своему мозгу!
Безусловно, у всех нас цели разные и это касается любой сферы жизни, но самое эффективное в их достижении 👉🏻 фиксировать свои результаты (отмечать, а лучше прописывать, иметь в приложении под рукой и др.) в процессе и хвалить себя за усилия и работу.
Ведь пока цели 🎯 четко не обозначены, они остаются лишь мечтами, ну а вы продолжаете откладывать их достижение на потом, на завтра, через год, продолжая проживать в иллюзиях и фантазиях…
Ставьте реакции, кто знаком с биоимпедансным анализом (БИА) и кто следит за своим телом иначе?
👌🏻 - знаком(а), проходил(а)
❤️ - постоянно проверяю динамику изменений тела
- не знал(а) вообще зачем он
- только взвешиваюсь/делаю основные замеры
никак не слежу ни за весом, ни за объемами
#будниастролога #здоровьеужесейчас
