Психолог Абравитова: У тревожных людей тяга к чтению плохих новостей

У некоторых людей неудержимая тяга к прочтению плохих новостей. За этим стоит не желание понервничать, а глубокий психологический механизм, пишет RT со ссылкой на слова клинического психолога Марианны Абравитовой.

Как пояснила специалист, для тревожного человека потребление негативной информации — метод создания иллюзии контроля. Мозг, настроенный на выживание, работает по принципу «предупреждён — вооружён». Читая о катастрофах и происшествиях, он пытается заранее просчитать возможные угрозы, чтобы подготовиться к ним. Хотя в действительности это лишь ложное ощущение безопасности в непредсказуемом мире.

Помимо того, со слов эксперта, в игру вступает дофамин. Плохие новости часто неожиданны и сенсационны, а мозг остро реагирует на новизну. Яркая эмоция вызывает выброс дофамина, и человек вновь и вновь тянется к ленте в поисках очередной «встряски».

Абравитова подчеркнула, что со временем развивается порочный круг. Чем ужаснее новость, тем острее реакция, тем больше желание листать дальше. Если это становится привычкой, последствия могут быть серьёзными. Регулярное потребление негатива меняет работу мозга, искажая восприятие реальности. Мир начинает казаться враждебным и опасным, позитивные события обесцениваются, способность адекватно оценивать риски снижается.

Ранее сомнолог Царёва рассказала, когда разговоры во сне могут стать поводом для беспокойства.