⚡️ КАК ПОВЛИЯТЬ НА СИТУАЦИЮ И ВКЛЮЧИТЬ СВОЮ ЭНЕРГИЮ ⚡️
Ранее разбирали отличия девушек с высокой и низкой энергиями, и у меня есть прекрасная новость!
Энергию можно нарабатывать! Это не магия, А физика и психология!
⚠️ Вот несколько конкретных шагов, которые помогут вам перейти из режима «уставшая кукла» в режим «живая женщина». Прямо сейчас.
1️⃣ Перестаньте служить всем подряд
ЗАПОМНИ ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО: ХОЧЕШЬ ЧТО БЫ ЛЮДИ ВОКРУГ ТЕБЯ БЫЛИ СЧАСТЛИВЫ, СДЕЛАЙ СНАЧАЛА СЧАСТЛИВОЙ СЕБЯ!
Самая частая утечка энергии – это желание быть «хорошей для всех». Для мужа, детей, мамы, начальника, подруг. Вы раздаёте себя по кусочкам, а на себя не остаётся.
Как повлиять: Начните задавать вопрос: «А я в этом списке есть?» Прежде чем бежать кому-то помогать, спросите себя: «Что я хочу прямо сейчас? Выпить чай? Лечь? Сходить в спортзал? Встретиться с подругами» Разрешите себе это (позже подробнее разберем, как позволить себе быть счастливой, если дела или люди не отпускают это сделать). Ваша энергия принадлежит вам первой.
2️⃣ Вернитесь в тело
Энергия живёт в теле. Если вы целый день в голове (думаете, планируете, переживаете), тело «выключено». Мужчина не чувствует женщину, у которой нет тела.
Как повлиять: Несколько раз в день делайте простую заземляющую практику. Встаньте, почувствуйте стопы. Почувствуйте, как пол давит на пятки. Сделайте глубокий вдох и представьте, что с выдохом напряжение уходит в пол. 30 секунд. Это возвращает вас в «здесь и сейчас».
3️⃣ Уберите «долги» из головы
Энергия утекает в незакрытые гештальты: невымытую посуду (мысль о ней висит), неотправленное письмо, обиду на маму, которую вы не высказали.
Как повлиять: Составьте список того, что вас беспокоит (мелкие задачи и крупные обиды). И начните по чуть-чуть закрывать. Вымыли посуду – похвалили себя. Простили (или высказали) обиду – освободили огромный пласт энергии.
4️⃣ Ищите свои «батарейки»
Есть вещи, которые наполняют именно вас. Для одной – это ванна с пеной и книга. Для другой – прогулка в лесу. Для третьей – танцы под любимую музыку.
Как повлиять: Вспомните, что вы любили в детстве, до того, как стали «взрослой». Рисовать? Петь? Просто валяться на траве? Включите это в свою жизнь хотя бы на 10-15 минут в день. Это не эгоизм, это гигиена.
5️⃣ Снимите маску «сильной и независимой»
Многие думают, что женская сила – это когда я всё сама. Нет. Женская сила – это когда я могу попросить о помощи и принять её.
Как повлиять: Попросите сегодня кого-то о маленькой услуге. Мужчину, коллегу, сына. «Мне тяжело, помоги, пожалуйста». Если вы это сделаете, вы не станете слабой. Вы станете живой. А рядом с живыми хочется быть.
6️⃣ Отключите «внутреннего критика»
Самая разрушительная вещь – это голос в голове: «я толстая», «я глупая», «я ничего не добьюсь», «меня нельзя любить». Этот голос убивает ваше сияние быстрее всего.
Как повлиять: Каждый раз, ловя себя на самокритике, говорите себе вслух (или мысленно): «Стоп. Я себя не ругаю. Я себя люблю. Я делаю на максимуме. Я БОГИНЯ!». Сначала будет непривычно, но через месяц это станет привычкой.
7️⃣ Окружите себя «своими» людьми
Общение с теми, кто вас сливает (жалобщицы, критики, энерговампиры) опустошает. Общение с теми, кто вдохновляет, наполняет.
Как повлиять: Проанализируйте своё окружение. С кем после разговора вы чувствуете упадок сил? Постарайтесь свести такое общение к минимуму. Ищите тех, с кем легко и радостно.
❗️Важно!❗️
Многое из перечисленного сейчас тебе может показаться сложным и невыполнимым, но ТЫ МОЖЕШЬ ВСЁ! В скором времени обязательно разберём все описанные выше моменты более подробно.
Вообще женская энергия – это не про то, чтобы быть всегда милой и пушистой. Это про быть настоящей. Если вам грустно – погрустите, но не впадайте в уныние на неделю. Если злитесь – позлитесь, но не разрушайте всё вокруг. Это про то, чтобы чувствовать и проживать, а не подавлять.
Когда вы начинаете работать со своей энергией, мужчины это замечают. Не потому, что вы начинаете охотиться. А потому что вы становитесь вкусной. Рядом с вами хочется быть.
@agat_key "Агат. Ключ женской силы, мужской взгляд."
