Жизнь в иллюзиях вместо реальности

Бывает, что мы годами рассказываем про план, про то, как сделаем, как будет. А в настоящем ничего не происходит. Мечты откладываются все дальше и дальше в долгий ящик. Как будто это все черновик, а потом будет настоящая жизнь. Но это процесс, который не всегда происходит просто из-за лени, это может быть устойчивым сценарием.

Как формируется жизнь в иллюзиях?

• Ранний опыт небезопасности.Когда реальность в детстве была болезненной, психика учится уходить в фантазию.
• Гиперчувствительность: Сильная эмпатия и воображение делают человека уязвимым к самообману.
• Страх потери: Лучше придумать, что «всё хорошо», чем признать, что что-то рушится.
• Потребность в особой истории: Иллюзия создаёт ощущение избранности: «Наша любовь особенная», «Меня просто не понимают», «Я жду своего часа».Опасность иллюзорного восприятия:-замедляет реальные действия;-притягивает недоступных партнёров;-усиливает зависимые сценарии;-создаёт эмоциональные качели.Человек может быть талантливым, глубоким, интуитивным — но постоянно выбирать не тех людей и не те ситуации.Как выйти из иллюзии:Факты вместо интерпретаций Не «он меня любит, просто боится», а: «он не звонит и не проявляется».
• Проверка реальностью: Задавать прямые вопросы вместо додумывания.
• Разрешение на разочарование: Разочарование — не катастрофа. Это взросление.
• Работа с границами: Если нет действий — нет отношений.
• Терапия или саморефлексия: Иллюзия часто защищает старую боль.Человек, склонный к иллюзиям, не наивен, он чувствителен, он умеет видеть потенциал, он умеет верить. Но зрелость — это умение любить реального человека, а не образ.Жить в реальности — значит соглашаться на несовершенство. Но именно там есть настоящая близость, настоящие достижения и настоящая сила. Часто иллюзии спасают от того, с чем мы не хотим соприкасаться. Но и жить в иллюзиях - это избегание самой жизни, отсутствие контакта. Да жизнь не идеальна, она бывает разной, но это не повод не жить ее. Она дает нам опыт разный ,и почувствовать себя в разных ролях, ощущениях.Жизнь в иллюзиях — это красивая комната без окон,там мягкий свет, безопасно, там всё по вашему сценарию. Но только в реальности есть воздух. И иногда взросление — это просто открыть окно.

Автор: Махонина Мария Николаевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru