Звучит странно, но, наблюдая за собой и клиентами, могу сказать, что этот незаметный (поскольку ранний) процесс сдерживания себя в своём развитии (а значит, в достижениях и рисках) прочно вшит во многих из нас. Этот страх замаскирован нами под занятость другими делами (семья, дети, ещё чуть-чуть подождать), под деструктивное компульсивное поведение, изменяющее чувства или сознание (переедание, алкоголь, фанатизм, отказ от себя в пользу другого и пр.), и под культуральные традиции (Я-последная буква, не высовывайся, ты что, самый умный?).
У комплекса Ионы есть начальный период формирования. Это возраст ребёнка, в котором он уже предпринимает какие-либо попытки для "сам". И вот если на эту инициативу - безусловно корявую, ведь ребёнок только в начале обучения - он регулярно в ответ получает замечания о том, что всё не так, неправильно; всё, что он делает, смешно или ужасно; сам он после этого смешной и бестолковый, то это вынуждает ребёнка адаптироваться под окружение так, чтобы как можно меньше получать подобной реакции в свою сторону. А для этого нужно не так уж много: тихо сидеть, слушаться, хорошо учиться, оправдывать ожидания. И у этого "немного" ужасная цена - отказ от стремления человека к реализации своего потенциала.
Психика - это не какая-то часть мозга, это поле (наподобие энергетического), состоящее из ранних решений: какой я есть, каким я буду, какой мир вокруг; ранних основных чувств ребёнка при взаимодействии со значимыми людьми: любовь и покой или страх и тревога; усвоенных знаний о себе и жизни: не высовывайся, в нашей семье все были врачами, высоко взлетишь - больно упадёшь, ты ни на что не способен и тд.
И вот с этим коктейлем человеку нужно как-то совладать в мире, где успех признан как благополучие, где требуется иметь активную жизненную позицию, стремиться к материальному благополучию и самореализации. *Запьёшь поневоле.
Поэтому и организовывается жизнь так, что некогда заниматься чем-то действительно важным для себя, невозможностью претендовать на другой уровень в карьере, заработке, желанием "расслабиться". Человек может стыдливо промолчать о своих компетенциях, когда в конкуренции можно выйти на другой уровень, может спустить неожиданное наследство, может уткнуться в спины детей и их потребностей, может саботировать отношения, в которых к нему проявляют добрые чувства. На что только ни пойдет, лишь бы остаться в привычном для себя тихом, обустроенном мире, выходить из которого опасно, т.к. сначала не знаешь, как справиться и переработать весь стыд от себя и своей деятельности, а затем что делать с этими достижениями и успехом, которые очень трудно присвоить.
Я для себя подходящий ответ нашла - маленькие, очень маленькие шаги.
индивидуальный и семейный психолог
#психология
#психологияотношений
#психологеленанагельман