Интервальное голодание — один из самых популярных способов похудения. Сторонники такого питания регулярно делятся успехами и отмечают, что на подобной диете можно похудеть с комфортом и без вреда для организма.
Однако интервальное питание оказалось не самым эффективным методом, и в чем то даже проиграло другим популярным способам расставания с лишними килограммами, показало новое исследование.
Интервальное голодание — один из самых популярных способов похудения. Сторонники такого питания регулярно делятся успехами и отмечают, что на подобной диете можно похудеть с комфортом и без вреда для организма.
Однако интервальное питание оказалось не самым эффективным методом, и в чем то даже проиграло другим популярным способам расставания с лишними килограммами, показало новое исследование.