Еще одно потрясающее и наглядное видео в нашу с вами копилку

Еще одно потрясающее и наглядное видео в нашу с вами копилку.

✅Дегенерация дисков позвоночника — это процесс постепенного износа, разрушения и потери функций межпозвоночных дисков

✅Протрузия — это начальная стадия формирования межпозвоночной грыжи. Это состояние при котором межпозвоночный диск «выпячивается» в позвоночный канал, но его внешняя оболочка (фиброзное кольцо) еще остается целой.

✅Грыжа межпозвоночного диска — это следующая за протрузией стадия разрушения диска, при которой его внешняя оболочка (фиброзное кольцо) разрывается, и внутреннее гелеобразное содержимое (пульпозное ядро) выходит наружу.

✅Уплощение диска — это уменьшение его высоты и изменение формы из-за потери эластичности. Это не самостоятельный диагноз, а признак, указывающий на дегенеративный процесс (остеохондроз).

✅Спондилоартроз — это хроническое дегенеративное заболевание мелких (фасеточных) суставов позвоночника. Странно, что на видео показан как будто остеохондроз, так как поражён межпозвоночный диск. А при спондилоартрозе поражаются фасеточные суставы, чего на видео не видно. Но в любом случае оба заболевания- это часть одного "ращрушительного" процесса.

Помните, что диски питаются за счёт движения и достаточного количества жидкости в организме. Поэтому двигайтесь осознанно и пейте воду.

А ещё - все эти "заболевания" являются ПОКАЗАНИЕМ к движению, а не ПРОТИВОПОКАЗАНИЕМ! Но, главное-не в стадии обострения и обязательно "включая голову", а не просто гантели в руки и машем как попало.