Я чувствую, что живу не своей жизнью. Не могу найти свое место. Хочу понять, кто я и для чего живу. Чувствую себя ненужным и ни на что не способным, нет сил, что либо делать.
Это частые запросы, с которыми сейчас обращаются люди.
Откуда это берётся? Корни — снова в детстве.
Из младенчества, когда новорожденный ребенок реагировал на настроение и прикосновения мамы, на то, как быстро она реагировала не его потребности. Из ожиданий родителей и учителей, которые точно знали, «как надо» и «кем ты должен быть», «делай, как я сказала». Из запретов и посланий значимых взрослых: «не высовывайся», «будь как все», «ты недостаточно хорош».
Из травм, которые стирают личность, — тех самых ранних ран, после которых мы перестаём слышать себя.
Всё это ложится сверху, как тяжёлые слои. А под ними, глубоко внутри, — есть вы настоящий. Та самая аутентичность, тот внутренний стержень, который знал с самого начала, кто он и для чего пришел в этот мир.
Что делать?
Разбирать завалы. Слой за слоем, бережно и осторожно.
Снимать с себя чужие ожидания, осознавать запреты, проживать травмы. Под этими завалами обязательно найдётся то самое — ваше. То, кем вы хотите быть, чего на самом деле хотите, где ваше истинное место.
И важно помнить: в каждом человеке есть внутренняя опора и ресурсы. И каждый способен справиться. Это то - с чего всегда нужно начинать. Принципы Милтона Эриксона, всегда опора для самого специалиста в работе с людьми.
Просто по разным причинам мы можем их не видеть. Они как будто прячутся, ждут, когда мы будем готовы. И когда специалист верит в клиента, человек становится способен увидеть их в себе.
Когда вы начнёте разбирать завалы, произойдёт удивительное: то, что вы считали своими недостатками или теневыми сторонами, начнёт превращаться в ресурс и силу. Оказывается, нет ничего «плохого» или «тёмного» — просто мы не умели найти своим качествам экологичное применение.
Разбирая завалы, узнавая себя и принимая целиком — со всеми сторонами, — вы обретаете себя заново и становитесь еще сильнее. И тогда приходит понимание: где ваше место. Это всегда так радостно видеть, когда клиент начинает видеть свою аутентичность, учится применять слабые или теневые стороны экологично, усиливая себя, начинает понимать кто он, для чего пришел в этот мир, что он может дать этому миру, начинает осознавать и принимать свою истинную ценность.
Этот путь не всегда быстрый. Иногда он длинный, иногда непростой.
Но он всегда оправдывает себя. Потому что награда — вы сами и ваша жизнь, которая наконец становится вашей.
Хотите обрести свою жизнь, пишите я рядом.
Я пользуюсь мессенджером MAX. https://max.ru/u/f9LHodD0cOJKEFloYazpQCxXp-hTPMhK88dBFot7lGLEZFolqy7MWF4DkAs
Канал в МАХ https://max.ru/join/eG-IItXB2tdFAqkZ2x3LEWgApSgm2zLZ1du5SR5UJ24
Группа в ВК https://vk.com/KrepkieSemiy
#найтисвоеместо #своеместоподсолнцем #аутентичность #житьсвоюжизнь #психология #самопознание #внутренняяопора #травма #исцеление #центркрепкихсемей #светланадруидова #ресурс #принятиесебя #путьксебе #осознанность #жизньбезнадрыва #бережнаяпсихология #милтонериксон #веравклиента #ценность #предназначение #детствотравмы #внутреннийстержень #силадуха #трансформация