Привычка брать смартфон в туалет может казаться безобидной. Однако новое исследование показывает, что она может повышать риск развития геморроя.
К такому выводу пришли исследователи Гарвардской медицинской школы (Harvard Medical School). Результаты исследования были представлены на научной конференции Американской гастроэнтерологической ассоциации и обсуждаются в медицинском сообществе.
Геморрой остаётся одной из самых распространённых проблем
Геморрой развивается из-за расширения вен в области анального канала, что может вызывать:
- боль
- зуд
- кровотечения
- дискомфорт при дефекации.
По данным врачей, ежегодно это заболевание становится причиной около 4 миллионов обращений к врачамтолько в США. Расходы на лечение геморроя превышают 800 миллионов долларов в год.
Как учёные изучали привычки людей
Чтобы проверить влияние смартфонов на риск геморроя, исследователи обследовали 125 взрослых пациентов, проходивших скрининговую колоноскопию.
Перед процедурой участники заполнили анкеты, в которых указали:
- используют ли они смартфон в туалете
- сколько времени проводят на унитазе
- уровень физической активности
- особенности питания, включая потребление клетчатки.
После этого гастроэнтерологи оценивали наличие геморроидальных узлов во время эндоскопического исследования.
Риск оказался выше почти на 50%
Около двух третей участников признались, что регулярно используют смартфон во время посещения туалета.
После учёта факторов риска — таких как возраст, физическая активность и потребление клетчатки — выяснилось, что у пользователей смартфонов вероятность геморроя была на 46% выше, чем у людей, которые не берут телефон в туалет.
Основная причина — длительное сидение
Исследование показало, что люди со смартфонами проводят на унитазе значительно больше времени.
Так, более 37% пользователей смартфонов находились в туалете дольше пяти минут, тогда как среди тех, кто не пользовался телефоном, так долго сидели только 7,1%.
Чаще всего участники исследования в туалете:
- читали новости
- листали социальные сети
- просматривали сообщения.
Такие действия легко отвлекают и заставляют терять ощущение времени.
Почему это может приводить к геморрою
Длительное сидение на унитазе увеличивает давление на вены прямой кишки.
Со временем это может приводить к:
- застою крови
- расширению вен
- формированию геморроидальных узлов.
Интересно, что исследование не выявило чёткой связи между натуживанием и геморроем, хотя раньше этот фактор считался одним из ключевых.
Простая рекомендация врачей
По словам автора исследования Триши Пасричи (Trisha Pasricha), современные приложения специально создаются так, чтобы удерживать внимание пользователя.
Поэтому врачи рекомендуют простое правило:
- оставлять смартфон за пределами ванной комнаты
- проводить на унитазе не более нескольких минут.
Если дефекация занимает значительно больше времени, это может быть поводом обсудить проблему с врачом.
Заключение
Новое исследование показывает, что даже обычные повседневные привычки могут незаметно влиять на здоровье.
Использование смартфона в туалете может увеличивать время сидения, повышать давление на сосуды прямой кишки и увеличивать риск развития геморроя.
Питание и образ жизни также играют важную роль в здоровье кишечника. Подробнее об этом можно прочитать в материале «Учёные объяснили, как простое увеличение клетчатки может значительно улучшить здоровье кишечника».
Источник
- Chethan Ramprasad, Colin Wu, Jocelyn Chang, Vikram Rangan, Johanna Iturrino, Sarah Ballou, Prashant Singh, Anthony Lembo, Judy Nee, Trisha Pasricha. Smartphone use on the toilet and the risk of hemorrhoids. PLOS One, 2025; 20 (9): e0329983 DOI: 10.1371/journal.pone.0329983