Сон рядом со смартфоном может негативно сказаться на самочувствии. Об этом в разговоре с «Абзацем» рассказал невролог Александр Евдокимов, пишет журналист телеканала«Саратов 24». По словам невролога, смартфон для задремавшего человека функционирует так же, как и включенный в розетку светодиод. Из-за внешних звуков и избыточного свечения спящий человек то и дело будет просыпаться. Как результат, нарушится циркадный ритм и появится усталость. - Если вы в розетку вставите светодиод и он будет хоть чуть-чуть вам светить, это однозначно будет мешать вам спать, потому что это излучение и свет, который вы будете видеть. Пусть это и небольшой источник, но он нарушает синтез мелатонина и влияет даже на гормональный фон. Поэтому теоретически с этой точки зрения телефон тоже мешает сну, – уточнил Евдокимов. При этом, по словам Евдокимова, вред излучения от смартфона ученые пока официально не доказали. Однако исследования показывают, что отдых на природе, где нет никаких излучений, помогает улучши