Помните героя Маршака — рассеянного с улицы Бассейной?
Он путал вещи, надевал не то, садился не туда. Всё время что-то шло не так, как должно.
Когда-то это казалось забавной литературной фантазией. Сегодня это обычное состояние современного человека.
Мы начинаем одно дело — и через минуту отвлекаемся на сообщение. Берём телефон «на секунду» — и вдруг проходит полчаса. Переключаемся с задачи на задачу, с мысли на мысль, и к вечеру остаётся ощущение странной усталости.
Дело не в количестве дел. Просто внимание всё время разбегается в разные стороны, и вместе с ним уходит энергия.
Сегодня, 10 марта, в 19:00 (МСК), на первом дне марафона «Фокус внимания» я покажу, как устроен этот процесс.
Вы узнаете:
— куда на самом деле утекает ваша энергия в течение дня
— какие привычные действия незаметно забирают силы
— почему рассеянность мешает принимать решения и доводить дела до конца
Мы сделаем небольшой тест концентрации и одно простое упражнение. Уже во время эфира вы почувствуете, как внимание становится более устойчивым.
И главное — вы начнёте по-другому смотреть на собственный день и увидите, где именно теряется энергия.
Присоединяйтесь.
Иногда одного вечера достаточно, чтобы увидеть свой день совершенно иначе.
Андрей Алексеевич Левшинов