#Кошарка
Бросковая тренировка.
Город.
Фиксирую результаты для себя.
09.03.
Мяч стритбольный. Штрафные - после каждой сессии бросков.
Длительность тренировки - около 70 минут.
+10С. Порывистый ветер.
Некоторые инсайты.
1. Руки согрелись и хорошо почувствовал мяч минут через 40 после начала.
2. Хороший бросок зайдет при любом ветре. Плохой всегда сдует в дужку.
3. После 7/7 со штрафа лишние мысли сделают 7/10.
4. Бросок начинается в ногах.
5. Чтобы сделать технически правильный бросок - мне нужно «напоминать» себе о верной механике. На рефлексах - мой бросок неправильный.
Штраф
10/7
10/8
10/7
10/8
10/7
10/5
10/5
10/8
10/7
С угла
20/9
20/11
Средний 45
20/4
20/8
20/12
С локтя
20/12
20/12
Штраф в прыжке
20/11
20/14
Упражнение 3 подряд (средний, дальний, штрафной - 1 очко), 5 очков
03:58 мин
