Сценарий нашего поведения во взрослой жизни прописывается уже в детстве. Человек может этого не замечать, думая: «Я никогда не поступлю так, как делали мои родители». И при этом совершать похожие шаги. Или действительно делая от обратного, пытаясь доказать, что «я не такой, как они».
Почему же одни люди, даже не осознавая этого, действуют по сценарию, усвоенному в детстве, а другие стремятся ни в коем случае не быть похожими на родителей?
КАК ФОРМИРУЮТСЯ СЦЕНАРИИ
Родители – главные люди в жизни ребенка. Они – связь с внешним миром, модель, как надо правильно (с их точки зрения) поступать. Родители являются примером взаимоотношений с другими людьми, организации быта, финансов, досуга, носителями установок и убеждений.
Конечно, ребенок не «чистый лист». Он рождается с определенным типом темперамента, особенностями нервной системы, своим набором генов. Но он пока не ориентируется в окружающем мире, поэтому таким ориентиром становятся родители.
Взрослые не всегда действуют напрямую. То есть, необязательно, что мама и папа говорят: «так делать надо, так делать нельзя». Многое за них говорят поступки, а также противоречия в поведении. Например, родитель говорит: «Эта привычка вредная», но сам при этом не может или не хочет от этой привычки избавиться. И ребенок усваивает, что на самом деле «это» можно, только позже, когда вырастешь.
Многих детей не учат, как правильно справляться с конфликтами, вести семейный бюджет, от каких поступков стоит воздержаться. Но ребенок наблюдает. Он видит, как родители ссорятся, распоряжаются деньгами, в чем-то обманывают, как они отзываются о других людях.
Модели поведения в родительской семье постепенно откладываются в подсознании. Взрослея, человек даже не осознает, что он действует также, как его мать или отец. Со временем это осознание может прийти, но не всегда просто переработать негативный сценарий и избавиться от него.
Подсознательный план жизни готов уже годам к семи, так как к этому времени ребенок успел впитать родительские установки и способы действий, а у него самого появилось осознание себя как отдельной личности. Далее сценарий укрепляется, шлифуется. Подросток уже имеет собственное мнение, способен анализировать, что-то в поведении родителей ему может не нравиться (но при этом в дальнейшем он воспроизведет те же самые черты и действия).
ПОЧЕМУ ОДНИ СЛЕДУЮТ РОДИТЕЛЬСКОМУ СЦЕНАРИЮ, А ДРУГИЕ СТАРАЮТСЯ ОТ НЕГО ИЗБАВИТЬСЯ?
Парадоксально то, что люди зачастую следуют даже самым негативным сценариям. Например, ребенок проживал в семье зависимых. Он понимает, что это плохо и неправильно, но в один момент также приобретает зависимость. Или ребенок наблюдал, как его отец плохо, без уважения, агрессивно относился к своей жене. Мальчик с детства впитывает, что подобная поведенческая модель норма, ведь другой он не знает. Что происходит в дальнейшем? Женившись, мужчина повторяет сценарий поведения своего отца, при этом действуя бессознательно.
Кто-то скажет: все это гены. На самом деле, гены – это лишь малая часть нашего наследия. Огромное влияние имеет семья и усвоенные паттерны поведения в детстве. Они буквально прописываются в подсознании и руководят нами, заставляя действовать словно на автопилоте. Мы не знаем других реакций. Да и мозг привык экономить энергию, действуя так, как проще и привычнее.
Перемена сценария – это ломка. Приходится перекраивать свои установки и убеждения, способы действий и взаимодействия с другими людьми, отношение к действительности, моральные нормы. Это сложно. Все равно что сломать старую программу на компьютере и установить новую. Только наш мозг не даст так просто все удалить и «установить» новые файлы.
Повторение родительского сценария также может быть попыткой сохранить контроль над своей жизнью. Человек не знает, что в определенной ситуации можно вести себя по-другому, поэтому выбирает известный и доступный ему способ. Он бессознательно создает схожие ситуации, потому что так привычнее. Так неосознанно можно вернуться в детство, где за тебя решали другие, ведь привычное кажется безопасным.
Почему же есть те, кто идут против родительского сценария?
В один момент приходит осознание: «так неправильно, живя по старому сценарию, я порчу свою жизнь». Но здесь действительно должен быть глубокий уровень осознания и потребность не только идти «вопреки», а создать позитивный сценарий, который будет помогать в жизни.
Следование собственному сценарию может быть формой бунта: «я не хочу быть, как они», «не хочу, чтобы меня что-то связывало с ними». Протест, особенно в подростковом и юношеском возрасте, позволяет «отделиться» от родителей, найти собственный путь без оглядки на усвоенные с детства установки и паттерны поведения.
Кризис может настичь и гораздо позже, когда человек наконец понимает, что родительский сценарий мешает, ограничивает, не дает устанавливать прочные межличностные связи, правильно распоряжаться финансами, открыто выражать свои желания и потребности.
Человек может найти в себе стремление к более лучшей, обеспеченной, «правильной» жизни по сравнению с той, что была у родителей. Например, дети больных алкоголизмом нередко выбирают полный отказ от алкоголя. Но это требует большой силы воли, осознанности, стремления не идти по родительскому сценарию, а вырабатывать свой.
Не имея опоры в виде усвоенного старого сценария, человек вынужден переосмысливать свою жизнь, вырабатывать собственные правила. Этот процесс может быть довольно болезненным и длительным, но именно он ведет к качественному росту.
Когда клиент говорит «не хочу повторять родительских ошибок», это требует глубокой и постепенной проработки. Важно не только избавиться от старого, но и приобрести новое: цели, установки, убеждения, правила.
Таким образом, основные причины, почему люди идут вопреки родительскому сценарию: протест и желание качественно изменить свою жизнь. Это не значит, что семейные сценарии «плохие», негативные. Они могут не подходить конкретному человеку, не совпадать с социальной, экономической, политической ситуацией.
Разорвать, изменить сценарий – не значит предать или отвергнуть родителей. Они остаются значимыми фигурами, но при этом человек отделяется от них психологически, становясь независимой личностью, способной самостоятельно, без оглядки на прошлое, принимать решения.
Главное в попытках изменить себя и свою жизнь – осознанность, четкое понимание мотивов и целей: зачем и куда я хочу прийти.
Ваш психолог, Сорокина-Чеченева Полина
Помогаю при психосоматике, тревоге, депрессии, панических атаках, проблемах в отношениях, РПП и др. ситуациях
Записаться на консультацию можно здесь
Подписывайтесь на мой телеграм канал Психологически о важном
#психолог
#любовь
#семья
#отношения
#сценарий
#зависимость
#мотивация
#дети
#родители