«Хорошо выполненная мандала – это книга, содержащая в себе большое количество информации, но тому, кто захочет прочесть её символы, вначале необходимо овладеть ее языком» — Роберт С. де Ропп
В переводе с санскрита МАНДАЛА означает «круг, диск». Мандала – это циркулярный рисунок, содержащиий равноудаленные от центра геометрические формы, образы или изображения божеств. Изображение мандалы олицетворяет собой вселенную, человеческое сознание и бесконечное космическое пространство.
Окружающая нас природа наполнена мандалами: кружевная сетка паутины, кольца деревьев, гнезда птиц.
Традиционная мандала содержит 3 основных элемента – внешний круг, вписанный в него квадрат и внутренний круг в центре:
🔹внешний круг символизирует вселенную,
🔹 квадрат — землю как часть вселенной, а 4 его угла олицетворяют союз четырех стихий и 4 стороны света,
🔹 внутренний круг является символом Божественного начала.
Каждый цвет, используемый в схеме, ассоциируется с одной из мудростей, божеством и определенной эмоцией.
Мандалы относятся к трансперсональному направлению арт-терапии, и используется в психологии и психотерапии как очень мощный метод диагностики.
Прежде всего, мандала отображает состояние человека, который ее создал. Это своеобразное зеркало, которое помогает погрузиться в глубинные процессы психики человека, установить диалог с бессознательным. Одна из основных задач мандалы – приблизить человека к раскрытию и постижению самого себя.
Виды мандалотерапии:
🔘 Медитация с применением мандалы. Необходимо внимательно смотреть на картинку, начиная с краев и приближаясь к центру по часовой стрелке. Дойдя до центра, необходимо перевести мысленный взор на внутренние ощущения. Рассматривая раскрашенный рисунок, человек находится в несколько измененном состоянии сознания. Если быть внимательным к себе, то в такие моменты человеку открываются глубокие тайны подсознания.
🔘 Раскрашивание готовых мандал. В таком варианте работы подсознательные процессы отражаются на бумаге и появляется возможность последующего анализа психического состояния человека.
🔘 Более сложный вид работы, но наиболее сильный по воздействию — самостоятельное конструирование мандал. Создавая мандалу, человек не просто изображает свои переживания, он конструирует целую матрицу, многогранно отражающую его внутренний мир. Если рассматривать такую мандалу с точки зрения психоанализа, то она является подробной картой текущего психического состояния ее автора. Каждый элемент в ней имеет значение: цвета, формы, материалы, символы, симметрия и общая гармоничность.
Расскажите, наблюдали ли вы мандалы? Какие ощущения это вызвало? Делитесь в комментариях своими впечатлен