В последнее время замечаю за собой странную штуку: ночью ворочаешься, в голове какая-то ментальная жвачка из плохих новостей, планов на случай Апокалипсиса и внезапно всплывшей обиды на Веньку из 1993 года (Венька, если ты это читаешь, ты был неправ!).
В такие моменты рука сама тянется к телефону, чтобы «залипнуть» в ленту и добить психику окончательно. Но недавно я нашел противоядие. И оно на кухне.
Вот вам лайфхак от тревоги: если настроение ниже плинтуса, а спать не хочется, даже не пытайтесь включать телевизор и залипать в телефоне — идите к микроволновке ну или духовке, кому что больше нравится. Выключайте верхний свет, садитесь напротив и просто смотрите внутрь.
Тарелочка внутри мирно стоит или противень, хранящий тепло, создавая дзен. Ты смотришь в это теплое окошко, и в голове происходит перезагрузка. Почему? Да потому что в микроволновке и духовке всегда показывают только хорошие новости.
В них никогда не скажут: «Санкции, кризис, конец света». Там всегда одна повестка, добрая, домашняя. Это канал про еду. Без рекламы банков и без политической аналитики.
А еще она здорово лечит совесть. Помню, на днях полночи корил себя, что работаю без отдачи, мало бегаю, да что там бегаю, хожу мало и вообще не Рокфеллер. Подошел к плите, гляжу в стекло духовки — а там, в отражении, сидит мужик с чашкой чая. Сидит, никого не трогает. И я ему говорю: «Слышь, приятель, ты чего себя накручиваешь? Вон, вкусняшки лежат лежит, можно слопать, никто не отберёт. Какие Рокфеллеры в час ночи?».
И правда, становится легче.
Микроволновка или теплая духовка — это портал в беззаботное прошлое. Помните, как в детстве смотрели в пустой аквариум или на огонь свечи? Тут тот же эффект, только ещё можно погреть молоко или достать противень с яблочным пирогом, который ждал своего часа. И опять же — хорошие новости обеспечены.
Так что если вдруг накроет, идите на кухню. Садитесь перед ними. Смотрите в этот уютный свет. Думайте о пирожках, о том, что завтра (или на днях) будет пятница, о том, что в холодильнике есть котлета (ну или сыр с колбасой). О том, что жизнь, в общем-то, продолжается. И она точно лучше, чем в ящике.
А если серьёзно, то иногда полезно поменять огромный мир за окном на маленький, тёплый и понятный. Где всё просто: заглянул внутрь — и на душе потеплело. Значит, порядок.
Добрых снов и вкусных новостей.