Иногда кажется, что только на долю нашего поколения выпадают неведомые ранее трудности. Но старшее поколение может аргументированно поспорить с этим: «Эх, молодежь, вы бы знали, через что нам пришлось пройти…». Не хочется начинать рассуждения кто сильнее страдал, и тем самым еще больше отдалять одних от других. Ведь есть то, что объединяет нас всех в любые времена: необходимость учитывать происходящие изменения и адаптироваться к ним. Можно ли обойтись без этого и есть ли предел адаптации?
Даже заядлые любители чего-то новенького, которые обожают изменения, не очень довольны тем, что нужно подстраиваться к меняющимся условиям жизни: одно дело, когда ты сам выбираешь и организуешь себе приключения, и совсем другое – когда никто тебя не спрашивает, хочется тебе пройти жизненный квест или нет (его придется пройти, других вариантов нет). Может появиться соблазн обвинить кого-то конкретного – начальство, клиентов, родственников, мужчин/женщин, да кого угодно, лишь бы не видеть главного. Несколько раз за жизнь придется менять свои планы и себя, чтобы подстроиться к изменившейся действительности.
Вспомните, как это бывает, когда этот процесс запускается изнутри: мы прям всем телом чувствуем, что больше нам что-то не подходит. Разлюбили, расхотели, насытились, наигрались. И невозможно не менять – прям физически плохо, если оставить все как есть. Но совсем другое дело, когда мы все выстроили, все процессы наладили, картинку нарисовали, на годы вперед все расписали… И вдруг что-то происходит. Уже не надо, уже неактуально, уже нельзя. Не будет радости и восторга, сначала будет шок, удивление, негодование. Это нормальная и естественная реакция. А дальше начинается путь к адаптации.
Если навык адаптации прокачан и ничего не мешает, рано или поздно придется столкнуться с пределом своей адаптации и своего приспособления: не получится до бесконечности себя усиливать, внедрять и подстраивать. Тогда на помощь приходит творческий взгляд на проблему, принятие своей индивидуальности и ситуации в целом, поиск смыслов.
Какие могут возникнуть проблемы на пути к адаптации? Кто-то долго отрицает и сидит «в домике», кто-то злится и бухтит, кто-то начинает писать планы, но не спешит их реализовывать. В краткосрочных реакциях нет проблемы, но если негодование или недовольство затягивается, на это нужно обратить внимание. Что там в глубине конкретно ваших реакций? Чаще всего у клиентов обнаруживаются мысли о несправедливости, ощущение своей «маленькости», отсутствие внутренних и внешних опор, требование от жизни гарантий и др. Со всем этим можно и нужно работать, чтобы вытащить эту «палку» из колес на пути к адаптации.
© Цитирование / копирование данной статьи/заметки (либо ее части) допускается с обязательным указанием автора и источника цитирования