Страх = желание

Всё, чего мы боимся, наше бессознательное на самом деле хочет прожить. Как правило, страх рождается из какого-то прошлого опыта: детских впечатлений, глубоких отпечатков, перенятых проекций или семейных паттернов (даже если вы лично с этим не сталкивались).

Нельзя бояться того, чего вы абсолютно не знаете. Моя знакомая спрашивает: «Как же так? Я никогда не видела привидение, но почему я его боюсь?» Дело в том, что если вы читали книги или смотрели фильмы о привидениях, в вашем бессознательном уже сложилась концепция: что это такое и чего от него можно ожидать.

Прожить этот страх мы хотим с одной целью — пройти через него, найти новую стратегию поведения и эволюционировать (чем мы, в глобальном смысле, все тут и занимаемся 😁).

При этом один и тот же страх может иметь совершенно разное значение для разных людей. Выяснить его причину, найти новые стратегии и отпустить его можно через тело, ведь каждый страх «живёт» в нашей телесной памяти.

Страх за жизнь ребёнка, страх начать что-то новое, открыть бизнес, переехать, страх собак, грозы, отсутствия денег, отношений, одиночества — абсолютно любой страх.

Хорошая новость в том, что, осознавая эту связь, мы можем на неё влиять. Способов много, которые я лично сама пробовала: йога помогает убрать телесные зажимы (даже без осознания их причины), осознанная медитация-наблюдение за ощущениями в теле даёт схожий эффект. Но главный плюс психосоматического подхода в том, что можно осознанно, через тело, найти неработающую стратегию, программу или страх, заменить её и не только отпустить телесный блок/боль/симптом/состояние, но и выстроить новые нейронные связи, чтобы начать думать и действовать по-новому.