Истоки чувства я никому не нужна.
Ощущение ненужности не появляется внезапно во взрослом возрасте.
Оно может акцентно проявиться когда муж вовремя не позвонил или подруга забыла поздравить с праздником, но растёт оно внутри нас годами.
Корни такого деструктива находятся в том моменте жизни, где нас когда-то не заметили.
Например:
🔙Младенец плачет: либо голоден, либо что-то болит, либо ему некомфортно.
Подходит взрослый, решает его проблему и младенец чувствует: мир безопасен, я нужен этому миру.
Сказать не может, но уже на доречевом уровне развития через телесные ощущения запечатлевает это воспоминание.
Если в такие моменты рядом никого — психика делает обратный вывод.
Не словами, конечно, а чувством: меня нет. Я одинока. Я не важна.
Если такое действие повторяется из раза в раз, в психике формируется установка: я не нужна, мои потребности не важны.🔜
Проходит много лет и во взрослом возрасте эта установка неконтролируемо включается каждый раз, когда кто-то:
🔹 не отвечает на сообщение
🔹 отменяет встречу
🔹 выбирает не тебя
🔹 просто проходит мимо, не заметив.
Происходит реакция сильнее, чем заслуживает ситуация.
Потому что болит не сейчас - болит тогда.
Продолжение следует…
➖➖➖➖➖➖➖
Приходи на первую сессию - знакомство. 🤗 Без оплаты.
За 30 минут разберём твой запрос и выберем лучшую стратегию решения до 💯 результата.
Записывайся прямо сейчас!
Твой психолог,
Елена Кретова
Пиши: @ElenaKretovaPsy
