Я неторопливо раскачиваюсь, продолжаю делиться тем, что ввожу в свой обиход для здоровья, что действует, работает, помогает.
Рассказала уже о соке лопуха, вдохновила на занятия лечебной физкультурой, увлекла крупяным молочком... С сегодняшнего дня я начала пить настойку перегородок грецкого ореха. Давно это средство знаю, люблю, применяю, пропиваю курс вне зависимости от того, есть проблемы или нет, для лечения или в качестве профилактики.
Перегородки много от чего помогают, но мне они интересны прежде всего как профилактика и лекарство женских болезней - миомы и мастопатии и как поставщик йода, который нужен почти всем.
Почти все жалуются на нехватку сил, недостаток энергии, опустошенность, апатию, потерю вкуса жизни, равнодушие ко всему, усталость, вымотанность. Люди массово ставят себе диагноз депрессия, даже перекатывают мысль, нужна ли такая жизнь. А это очень часто может быть банальная нехватка йода. После приёма иодистых препаратов жизнь вдруг обретает смысл, начинает играть красками, появляются силы, ты начинаешь много успевать.
Аптечные препараты я недолюбливаю, поэтому у меня иодистое лекарство - перегородки грецкого ореха. Йода там много, он в перегородках содержится в легкоусвояемой форме. Это не только народные наблюдения, но и исследования ученых. В самих орехах йод тоже есть, но в перегородках его в два раза больше.
Когда-то у меня после ковида стали выпадать волосы. Меня направили к эндокринологу. Тот по своей части ничего не нашёл, но посоветовал для профилактики, для насыщения йодом, для женского здоровья пить йодистые препараты курсом по принципу "от листика до листика". Этот принцип известен многим врачам. Я о нём услышала впервые. В чем его суть?
Как вы думаете, когда нам больше всего не хватает витаминов и микроэлементов? Правильно, поздней осенью, зимой и ранней весной, когда нет того изобилия овощей, фруктов и ягод, которое бывает с мая по октябрь. Да, зимой в магазинах есть арбузы, перцы, огурцы, помидоры, но всё это не то: январский помидор не сравнится с июльским, а аргентинская клубника в феврале по всем параметрам проигрывает дачной летней.
Именно в это скудное на витамины время организм страдает и от нехватки йода. Поэтому подпитывать себя йодом надо начинать тогда, когда листья с деревьев опали, и продолжать до момента, когда листья развернулись. Это и есть принцип "от листика до листика". Примерно с ноября по апрель. Не прямо все пять месяцев накачивать себя йодом, а пропивать курс - один или два.
Как я когда-то услышала от одного врача: "Человек думает, что жизнь кончена, - а это просто нехватка витаминов". Можно месяцами лечиться от депрессии и прорабатывать потерю смысла жизни, тотальную усталость и равнодушие ко всему у психологов, а можно просто пропить настойку орехов. Никакой психологии - чистая физиология.
Благодаря содержанию легкоусвояемого йода перегородки хорошо помогают при женских заболеваниях - мастопатии, миоме, эндометриозе, кистах. Особенно при мастопатии и миоме. Это признаёт и официальная медицина. Сейчас она более-менее лояльно относится к народным методам, к траволечению, а лет 30 назад вся травная самодеятельность официальной медициной предлагалась в основном на уровне "горло пополоскать".
Но даже тогда, в далеком 1992 году, в рупоре официальном медицины, в журнале "Здоровье", была напечатана статья врача московского маммологического диспансера о лечении мастопатии растительными средствами, которые показали отличные результаты. Среди перечисленных средств - настойка перегородок грецкого ореха. Я тогда эту заметку вырезала и подклеила в тетрадь с бабушкиными знахарскими рецептами.
В перегородках много витаминов и микроэлементов, настойка помогает при многих недугах, укрепляет иммунитет, но я специально сужаю спектр действия, не хочу растекаться - рассказывать обо всех возможностях настойки, хочу говорить только о силе грецкого ореха при женских болезнях и при "депрессии" в качестве источника йода.
Готовить настойку легко. Надо взять два стакана перегородок, промыть, ссыпать в банку, залить бутылкой (0, 5 л, 40°) водки, настоять 2 недели, процедить. Пить по 15 - 20 капель 3 раза в день за 20 - 30 минут до еды. Курс - 2 месяца. Неделя перерыв, потом лечение/профилактику можно повторить, но можно обойтись одним курсом. Если захотите дальше подпитываться йодом - есть вариант перейти на другое снадобье - фейхоа например поесть.
Теперь подробности. Когда я первый раз делала настойку (а было это давно, ещё в юности), я добывала перегородки собственными силами - покупала орехи, колола их, вытаскивала мембранки. Когда рецепт пошёл в народ, получил известность - торговцы уловили спрос и ответили на него предложением. Теперь перегородки можно купить в магазинчиках, где продают сухофрукты, орехи, чаи, восточные сладости.
Перегородки там, как правило, качественные, не ломаные, не мусорные. Стóят дёшево. На бутылку водки, повторюсь, нужно два стакана перегородок, но в магазинах их продают не на стакан, а на вес. В одном стакане примерно 50 г перегородок - значит, нам надобится примерно 100 граммов. Или просто прикиньте объём на глаз, когда вам будут наполнять пакетик.
Перегородки надо промыть в дуршлаге под холодной водой, потом обдать горячей. Ссыпать в банку, залить водкой. Банку лучше взять с завинчивающейся крышкой, потому что настойку рекомендуется держать плотно закрытой. Банку поставить в тёмное место, настаивать 2 недели при комнатной температуре. Кухонный шкаф не подходит, потому что его часто открывают. Лучше найти такое место, куда не попадает свет.
В одних рецептах настойку советуют ежедневно встряхивать, перемешивать, в других такой рекомендации нет. Я не перемешивала - просто забывала. После настаивания снадобье надо процедить. В некоторых методичках рекомендуют оставить сырьё в настойке, но всё же в большинстве заметок - процедить.
При применении можно пойти двумя путями. Можно найти пузырёк с пластиковой затычкой (проделать в ней отверстие шилом, ножом) или дозатором и отмерять 15 - 20 капель на приём. А можно один раз накапать 20 капель в чайную ложку, запомнить, сколько это, и дальше зачерпывать нужную дозу ложечкой из банки. Но в любом случае капли нужно смешивать с 1/4 стакана воды, особенно это важно при мастопатии и миоме.
Как у любого лекарственного средства, у настойки перегородок есть противопоказания. Аллергия (особенно на орехи, так называемый арахисо-ореховый синдром), кожные болезни (экзема и псориаз), острый гастрит, переизбыток йода, повышенная свёртываемость крови. Про беременных не могу сказать: кто-то пишет, что легкоусвояемый йод в перегородках - то что им надо, кто-то советует воздержаться.
С аллергией тоже не всё так однозначно. У меня, например, есть лёгкая аллергия на арахис, но я спокойно, без последствий и обострений пью настойку грецких перегородок уже много лет.
Итак, сегодня я начала пить свой орех. Поставила в отрывном календаре отметку, когда у меня заканчивается 2-месячный курс настойки. Второго мая. Хорошая дата: как раз начнет набирать разгон овоще-ягодно-фруктово-зеленушное изобилие. Присоединяйтесь.