Лактазная недостаточность — это непереносимость молочного сахара (лактозы) из-за дефицита фермента.
Жить с ней комфортно можно, полностью или частично исключив молочные продукты, заменив их на безлактозные/растительные аналоги, принимая фермент «лактаза» перед едой и восполняя кальций. Лечение индивидуально: от строгой диеты до умеренного ограничения.
Что делать и как питаться:
- Диета — основа: полностью исключите цельное молоко, сгущенку, обычные йогурты.
- Замена: переходите на безлактозное молоко, растительное (миндальное, соевое, овсяное).
- Кисломолочные продукты: они часто переносятся лучше, так как лактоза в них частично расщеплена (кефир, творог, твердые сыры).
- Ферменты: перед употреблением лактозы принимайте препараты лактазы
Фермент «Лактаза» для усвоения лактозы и комфортного пищеварения
С ферментом «Лактаза» от Siberian Wellness я забыла про неприятные последствия от употребления молочных продуктов, протеина с молоком, нет вздутия, не требуется экстренный поход в туалет после кофе со сливками или молоком.
✅ Помогает улучшить работу ЖКТ и избежать последствий дефицита лактазы: нарушения стула, вздутия живота, избыточного газообразования, кожных высыпаний.
✅ Высококачественное сырье от немецкого производителя SternEnzym GmbH & Co. KG в оптимальной дозировке.
✅ Вне зависимости от причин возникновения лактазной недостаточности, дополнительный прием лактазы позволяет употреблять молоко и кисломолочные продукты, богатые важными питательными веществами, а также полезными микроэлементами – прежде всего кальцием и белком.
🔗 приобрести можно по ссылке на официальном сайте Сибирское здоровье: https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501544/?referral=2667473324
Больше полезных продуктов, витаминов и протоколов здоровья в моем телеграм канале "Ира про осознанное здоровье"