Вот 10 уроков, которые я извлекла из своего жизненного опыта. Возможно, они не потрясут вас своей оригинальностью, но менее полезными они от этого не станут!
1. Жаловаться проще, чем пытаться что-то изменить
Всегда проще сетовать на судьбу и жалеть себя, чем пытаться контролировать ситуацию и менять собственную жизнь. Если вы предпочитаете списывать все свои неудачи на плохую работу, нелюбовь мужа/жены и невоспитанных детей, значит, вы выбираете более лёгкий путь.
Хотя могли бы справиться с проблемами и побороться за своё счастье.
2. Только вы сами можете изменить свою жизнь
Родители, супруги, друзья, начальство, коллеги не обязаны быть вашим личным волшебником, который решает проблемы, избавляет от страхов и делает подарки. Могут, но не обязаны. Только вы сами должны контролировать свою судьбу и бороться за место под солнцем.
3. Наши негативные эмоции к окружающим — зеркало нашего отношения к себе
Больше всего нас раздражают в других людях те черты, которые есть в нас самих, но спрятаны где-то очень-очень глубоко. А ещё мы часто испытываем негативные эмоции к тем, кто имеет или делает то, что мы хотели бы иметь и делать, но боимся, стесняемся или не можем по каким-то другим причинам.
4. «Нет» — очень важное слово
Когда мы научимся говорить «Нет» другим, мы научимся говорить «Да» себе и ставить себя на первое место.
Это короткое слово творит чудеса: достаточно просто сказать его, и вы начинаете контролировать собственную жизнь, перестаёте жить для окружающих и вечно отодвигать на второй план собственные желания и потребности. И заодно избавляетесь от внутренних страхов и барьеров.
5. Опыт — не меньшее благо, чем хороший результат
Когда вы начинаете какое-то дело, вам нужно понимать, что оно в любом случае принесёт пользу. Не обязательно всегда побеждать и справляться со всеми трудностями.
Если всё задуманное исполнится, это будет результат. А если что-то пойдёт не так, вы получите опыт, что тоже важно. Эта истина избавляет нас от страха перемен.
6. Мимика и эмоции взаимосвязаны
Все мы знаем, что позитивные эмоции и события заставляют нас улыбаться. Но есть и обратная связь. Улыбнитесь без повода прямо сейчас, и мозг подумает, что произошло что-то хорошее. Это тут же приведёт к выработке гормонов радости, и ваше настроение действительно поднимется. Контролировать и менять свои эмоции не так уж сложно.
7. Помогите себе, и тогда вы сможете помогать другим
Чтобы отдавать что-то окружающим, нужно, чтобы это «что-то» у нас было.
Поэтому для помощи другим очень важно восстановить и наполнить себя.
Пустой кувшин никого не напоит — помните об этом и не забывайте наливать в свой внутренний кувшин воду.
Не пытайтесь всё время подавлять свои потребности и желания, учитесь жить для себя. Не надо отдавать себя до последней капли даже самым близким людям и даже во имя самых благих целей.
8. Людей нужно оценивать в ситуациях, когда у них ничего нет и когда у них всё есть
Определить, что собой представляет человек, можно по тому, насколько он терпелив в ситуациях, когда у него ничего нет, и как меняется (или не меняется) его поведение, когда он получает всё, включая право самостоятельно контролировать свою судьбу.
Не зря, начиная супружескую жизнь, мы обещаем друг другу «быть вместе в горе и в радости».
9. Искреннюю симпатию всегда можно обнаружить во время смеха
Когда мы смеёмся, наш взгляд инстинктивно ищет того, к кому мы испытываем симпатию.
Поэтому после удачной шутки в компании всегда стоит обратить внимание, кто посмотрел на вас. Возможно, это будет неожиданным открытием.
10. Все люди разные
Наши мечты, желания и потребности могут быть совершенно незначительными для другого человека. Наши страхи и тревоги могут вызывать у окружающих только недоумение.
Переживать или злиться из-за этого всё равно, что негодовать из-за снега зимой или из-за жары летом. Лучше найдите ответ на вопрос, как перестать всё контролировать и завышать свои внутренние ожидания от окружающих 😉
Ваш список
У каждого будет свой список того, чему научила их жизнь. Нет смысла злиться, что люди другие, не такие как вы. Просто у них были другие жизненные уроки. А кто-то вообще некоторые уроки прогуливал…
Как использовать жизненный опыт?
Станьте главным человеком в собственной жизни!
Перестаньте перекладывать ответственность за свою судьбу на окружающих.
– Родители посоветовали не тот вуз? Смените профессию — это возможно в любом возрасте.
– Супруг не хочет ехать на море? Отправляйтесь в путешествие одна или с подругой.
Когда поймёте, что именно вы контролируете свою жизнь, то удивитесь огромным возможностям, которые перед вами откроются.
А ещё вам будет гораздо проще исправлять свои ошибки, избавляться от страхов и тревог, побеждать даже в самых сложных ситуациях, ведь рычагов воздействия на самого себя гораздо больше, чем на других.
Научитесь ценить свой опыт
Объективно анализируйте всё, что случается в вашей жизни, не пытайтесь смотреть на мир сквозь розовые очки, жалеть себя или других, приукрашивать или очернять происходящие события.
Извлекайте полезную информацию как из достижений, так и из провалов.
Только это позволит вам раз за разом не наступать на те же грабли.
Перестаньте осуждать
Вспомните, как много вы ошибались в жизни. Но ведь нет ни одного человека, который хотя бы раз не обманывал, не ленился, не пробовал что-то запретное и не делал ещё много чего неприятного и неправильного. Вы извлекли из своих ошибок бесценный опыт, те самые «уроки жизни». Дайте и другим сделать это, побороться за собственное счастье.
Как это самое счастье найти, как его удержать, как к нему привыкнуть и сделать своим образом жизни, я рассказываю на вебинаре «Счастье». Как и во всех моих вебинарах, в нём очень много практики, то есть, вы сразу сможете внести положительные изменения в свою жизнь.
Больше материалов про воспитание детей, отношения в семье и с самими собой в моём Дзене! Чтобы не пропустить, подписывайтесь
Бесконечно вас люблю,
Ваша Вика Дмитриева ♾️❤️