В военном деле есть одна жестокая закономерность: чаще всего бойцов выводит из строя не вражеская пуля, а элементарная антисанитария. Расстройство желудка, пищевое отравление, инфекция - всё это в полевых условиях превращает здорового мужика в беспомощного страдальца за считанные часы. А больной боец - это обуза для группы, потеря боеспособности и потенциальная угроза для всех. Поэтому гигиена питания в поле - это не блажь, а вопрос выживания.
Цена нечистоплотности
Представьте ситуацию: вы в дозоре, в нескольких километрах от своих. Съели что-то не то, запили грязной водой. Через час у вас начинаются рези в животе, слабость, и вы уже не можете идти. Группа вынуждена либо тащить вас на себе, либо оставить прикрытие, что снижает общую боеспособность. А если это случилось во время выполнения боевой задачи? В лучшем случае - провал операции, в худшем - гибель всей группы.
Гигиена питания - это база, которую вбивают с первых дней службы. Но именно о ней чаще всего забывают в суете.
Семь простых правил полевой гигиены
Запомните их и сделайте привычкой. Они спасут вас от мучительных часов у «белого друга» и сохранят вашу боеспособность.
1. Не грызи ногти.
Это не просто вредная привычка из детства. Под ногтями скапливается тонны грязи и бактерий. В полевых условиях, где помыть руки с мылом - роскошь, засовывать пальцы в рот - гарантированный способ занести инфекцию.
2. Не ешь грязными руками.
Да, в окопе нет крана с горячей водой. Но это не значит, что руки нельзя вытереть. Трава, чистый носовой платок, влажная салфетка из НАЗа, спиртовая салфетка - всё это лучше, чем ничего. Протрите руки хотя бы визуально, уберите с них землю, пыль, остатки смазки от оружия. Эта простая процедура снижает риск отравления в разы.
3. Не пей грязную воду.
Вода из лужи, из непроверенного ручья, из технического источника - это рассадник инфекций. Если нет гарантированно чистой воды, её нужно кипятить, фильтровать или обеззараживать таблетками. Пить сырую воду из сомнительного источника - русская рулетка.
4. Храни еду и воду закрытыми.
Мухи, осы, жуки и прочие насекомые - переносчики заразы. Оставленный открытым сухпаёк быстро станет достоянием муравьёв и мух, которые оставят на нём свои бактерии. Всё, что не съедено, должно быть герметично упаковано.
5. Не употребляй испорченные продукты.
Плесень на хлебе, прокисшая тушёнка, подгнившие овощи - это не еда, а яд. В походе и на войне может быть голодно, но отравление испорченным продуктом выбьет вас из строя гораздо быстрее, чем лёгкое недоедание. Если продукт вызывает сомнение - выброси его.
А как же зубы?
Казалось бы, в полевых условиях не до стоматологии. Но больной зуб - это та же потеря боеспособности. Невозможно концентрироваться на задаче, когда у тебя ноет челюсть.
- После еды. По возможности прополощи рот водой или пожуй зубочистку (веточку). Удали остатки пищи из зубов.
- На привале. Если есть возможность, почисти зубы щёткой и пастой. Это занимает 2-3 минуты, но сохраняет здоровье на годы вперёд. В конце концов, гигиена полости рта - это часть общей гигиены тела.
Заключение: «В разведке и в бою нет мелочей. Расстройство желудка из-за грязных рук может стоить жизни не только вам, но и всей группе. Дисциплина начинается с чистоты. Приучите себя к этим простым правилам, и они станут вашей второй натурой».