Конечное положение формы 25. Вы удерживаете вес на согнутой правой ноге лицом на запад . Корпус прямо на запад. Ступни параллельны, между линиями ступней расстояние равное длине одной Вашей ступни. Правая ступня плотно удерживает весь вес тела, левая касается пола пяткой, но веса не несёт, она сохраняет возможность продвижения. Правая рука согнута локтем вниз ладонью на запад пальцами вверх, левая рука согнута локтем вниз ладонью к сердцу пальцами к правому пульсу. Это Исходное положение формы 26.
Форма 26. Иголка на дне моря.
Подтяните левую ступню с расслабленной лодыжкой к правой ступне, сгибая левую ногу в колене и легко коснитесь левым носком пола. Вес на правой согнутой в колене ноге. Одновременно наклонитесь вперед на запад, сохраняя спину прямой, для этого присядьте чуть глубже на правой согнутой ноге. С движением левой ноги и тела двигайте руки. Разворачивая правую ладонь на юг, направьте правую прямую руку по диагонали вниз. Левую ладонь двиньте к внутренней стороне правого локтя пальцами вверх. Темп всех движений рассчитайте так, чтобы все движения завершены были вместе. Посмотрите на кончики правых пальцев.
Конечное положение формы 26. Вы удерживаете вес на согнутой правой ноге лицом на запад . Корпус наклонен на запад. Правая ступня плотно удерживает весь вес тела, левая расслаблена касается пола носком. Правая рука прямая вытянута по диагонали вниз ладонью на юг , правая кисть выпрямлена, левая рука согнута ладонью к внутренней стороне правого локтя пальцами вверх. Взгляд на кончики правых пальцев. Это Исходное положение формы 27.