Найти в Дзене
Синапсы и Сердце

Почему вам физически больно выбрасывать вещи

Вы когда-нибудь чувствовали, что старой кружке будет одиноко на помойке? Что выбросить телефон — это предательство? Я, например, покупаю одинокие бананы и кривые яблоки, потому что мне их жалко. Правда прежде чем положить в корзину, осматриваюсь, не наблюдает ли кто-то за мной, мне кажется, что это чутка странно) Но, нейрокотики мои, оказывается, это не странность. И не каприз... За этим стоят два реальных явления 👇 🔹Антропоморфизм Это когда мозг приписывает неодушевленным предметам чувства, намерения, переживания. "Этой чашке будет грустно" "Я предам свой старый рюкзак" "Чайнику на помойке будет холодно и больно" Это задокументированное когнитивное явление у людей в целом. Но у нейротличных людей оно может быть значительно интенсивнее — из-за особенностей привязанности к объектам и ригидности связей. 🔹Гиперэмпатия Повышенная эмоциональная эмпатия — когда человек чувствует слишком сильно, а не слишком слабо Да, вопреки устаревшему мифу об отсутствии эмпатии при аутизме Этому

Почему вам физически больно выбрасывать вещи

Вы когда-нибудь чувствовали, что старой кружке будет одиноко на помойке? Что выбросить телефон — это предательство?

Я, например, покупаю одинокие бананы и кривые яблоки, потому что мне их жалко. Правда прежде чем положить в корзину, осматриваюсь, не наблюдает ли кто-то за мной, мне кажется, что это чутка странно)

Но, нейрокотики мои, оказывается, это не странность. И не каприз...

За этим стоят два реальных явления 👇

🔹Антропоморфизм

Это когда мозг приписывает неодушевленным предметам чувства, намерения, переживания.

"Этой чашке будет грустно"

"Я предам свой старый рюкзак"

"Чайнику на помойке будет холодно и больно"

Это задокументированное когнитивное явление у людей в целом. Но у нейротличных людей оно может быть значительно интенсивнее — из-за особенностей привязанности к объектам и ригидности связей.

🔹Гиперэмпатия

Повышенная эмоциональная эмпатия — когда человек чувствует слишком сильно, а не слишком слабо

Да, вопреки устаревшему мифу об отсутствии эмпатии при аутизме

Этому есть норм подтверждения (ссылки кину в комментарии)

— Damian Milton (2012) — о «проблеме двойной эмпатии» (Double empathy problem) [

— Bird & Cook (2013) — доказали, что за трудности с эмоциями при аутизме отвечает сопутствующая алекситимия (сложность в распознавании своих эмоций), а не отсутствие эмпатии

⚡️ А теперь — что происходит, когда эти два явления соединяются:

Человек одушевляет предмет

➡️ чувствует «боль» этого предмета как свою собственную

➡️ не может выбросить

➡️ вещи копятся

По интенсивности это переживание может быть сопоставимо с расставанием с живым существом. Это не лень. Это реальный стресс

Склонность к антропоморфизму в сочетании с повышенной эмоциональной эмпатией, черты, часто встречающиеся у аутичных взрослых, могут приводить к выраженным трудностям при расставании с вещами.

Если вы узнали себя — вы не сумасшедший/ая. Ваш мозг просто работает иначе. И для расхламления вам нужны другие инструменты, а не «просто возьми и выкини»

Как с этим справляться можно почитать здесь https://marinaovechkina.ru/articles/adhd-clutter