Всему можно научиться у тех, кто уже знает как. А психология учит как можно научиться у самого себя.
Да всему. Я это знаю по себе. Вот смотрите, на этой фотографии у меня ямочки на щеках. Они есть, но от природы их у меня никогда не было. Я помню, как в младших классах школы смотрела на одноклассницу Лену и очень хотела ямочки, как у неё. Они выглядели очень мило. А у меня восточные черты лица и широкие скулы, и ни одного намёка на ямочки.
Позже, уже в университете, у подруги психолога (сама я училась на городском строительстве и хозяйстве, да первое мое образование инженерно-строительное) я брала книги для себя, почитать и узнать что-то новое, среди них была книга по физиогномике и в ней была информация о тренировках мышц лица. И я решила попробовать. Попробовать натренировать своё лицо под ямочки.
Сначала было неудобно. Порой я прикусывала щеки до крови, мышцы не хотели слушаться. Потом стало получаться. Я никому не говорила, пока не получила твёрдый повторяющийся постоянный результат. И в какой-то момент сказала смотрите, у меня получилось и это заметили только после моих слов. Даже мои родители))
Сейчас я прохожу очередной виток развития и учусь жить в новом мире, активном и сильно изменяющемся. Учусь у самой себя прежней, той которая не боялась и пробовала что-то новое, у той себя которую незаслуженно забыла и отодвинула в дальний угол. А помогает мне в этом интегральное нейропрограммирование (ИНП) с его структурным подходом к работе с психикой. Пожалуй, это самое ценное, что произошло со мной и я предлагаю вам учиться вместе. Почему вместе? Потому что изменения происходящие с вами в процессе консультирования/терапии видны не всегда сразу и далеко не всем. А в процессе терапии мы фиксируем начальную «точку входа» - состояние, в котором вы пришли, и дальше каждый шаг вполне измеримыми единицами. Так что изменения будут заметны прежде всего вам, а в последующем и окружающим людям.
Как начать изменять себя и свою жизнь сейчас?
Я предлагаю начать с себя и того сценария, в котором вы живёте. Уже давно не секрет, что сценарии жизни (сценарные паттерны) закладываются в нас в процессе формирования личности в детском возрасте и в последующем закрепляются в подростковый период и подтверждаются дальнейшей жизнью. По сути, мы продолжаем жить в одних и тех же ролях всю жизнь. Как бы по кругу ходим, меняются декорации, лица, ситуации, но результат остается прежним. Но это не значит, что мы не можем ни как на это повлиять или это изменить.
Выше я разместила две картинки с описанием типовых сценариев, они совпадают с описанием жизни героев мифов. Прочитайте описания движущей силы и убеждений сценариев, попробуйте определить какой у вас и посмотрите на что его можно изменить. Если получается самостоятельно, то прекрасно! Если нет, я всегда открыта и готова помочь.
И стоит помнить: всему можно научиться, даже улыбаться с ямочками на щеках, главное не останавливаться и вовремя исправлять ошибки, чтобы не было больно от искусанных щёк.
На курс изменения сценариев жизни можно записаться через сайт или в личных сообщениях. Курс проводится индивидуально (онлайн и офлайн) и в группах до 10 человек (онлайн). Запуск ближайшей группы 21 марта 2026 года.