06:17 🙂 • обычное настроение Время подъёма, я уже умыт. Разминку закончил и завтрак приготовил. 20:²⁴ Вечер. День сурка стоит запомнить. И отметить. Я начал двигать больной ногой. Лёжа на животе. Конкретно поднимать больную ногу в колене. Конечно не полностью на 90°. Всего лишь 5-7см, но всё же.. Перестановку на кухне сделал сегодня. Сосед помог. Не полностью, но это я уже когда отпустил его понял. Буду ждать другого подходящего случая. Всё на сегодня.