Ко мне часто обращаются с запросом: «Как стать увереннее в себе?» Я всегда спрашиваю в ответ: «А что для вас уверенность?»
Чаще всего я слышу: «Это знание, что я точно справлюсь с любой ситуацией и достигну успеха».
Но тогда возникает резонный вопрос: а если не справитесь? Если финиша достичь не удастся — значит ли это, что уверенность должна испариться?
«Конечно, — отвечают мне. — Какая тут уверенность, если я проиграл? Появятся сомнения, страх...»
В этом и кроется коварная ловушка мышления. Мы ставим свою самооценку в зависимость от гарантий успеха. Мы внушаем себе: «Я должен победить, иначе я — неудачник».
Но кто может дать такие гарантии?
Аутотренинги в духе «У меня всё получится!» часто не работают именно потому, что в глубине психики живет жесткое требование стопроцентного результата.
Эта острая жажда гарантий и страх провала рождают невротическую тревогу, которая парализует волю и заставляет нас отказываться от действий.
Вспомните горного орла.
Когда он опускается на сухую ветку, торчащую из скалы, он не знает наверняка, выдержит ли она его вес.
Но ему и не нужны гарантии прочности дерева.
Почему?
Потому что он уверен в своих крыльях!
Он знает: если ветка сломается, он просто полетит дальше, чтобы найти новую опору и попробовать снова. Его не заботит мнение других орлов и он не клеймит себя «лузером» из-за хрупкой древесины.
Настоящая уверенность — это не ожидание успеха. Это отсутствие внутреннего токсичного диалога и страха перед неудачей. Это понимание, что у вас всегда есть силы продолжать.
Все больше моих клиентов убеждаются на практике: лучшая жизнь - это не иллюзия. Если вы устали от напряжения, внутреннего дискомфорта, апатии, тревоги, неуверенности в себе, не можете разобраться в причинах, я знаю, как вам помочь.