Наш эксперт – пластический хирург, врач высшей категории, КМН Юлия Глебова Борисовна рассказала, что входит в программу реабилитации после липосакции и липоскульптурирования (коррекция контуров фигуры за счёт перераспределения жировой ткани) и как она помогает быстрее вернуться к активной жизни.
Липосакция многими ошибочно воспринимается, как относительно легкая операция в сравнении, скажем, с абдоминопластикой. Но это не так. Период реабилитации – важнейшая часть преображения фигуры, от которого порой больше, чем после самой операции, зависит итоговый результат, который пациент увидит в зеркале.
Основные методики реабилитации, которые применяются после липосакции и липоскульптурирования: массаж – ручной и вакуумно-роликовый массаж LPG (запатентованная аппаратная методика, разработанная во Франции) – а также диета и спорт. От пациента зависит, сможет ли он поддерживать достигнутый хирургом результат, сохранить его.
Важно! Правильная реабилитация повышает удовлетворенность результатом липосакции на 60%.
Пошаговый гид к идеальному результату
Ваш лечащий врач даст индивидуальные рекомендации для сохранения результата. Эта статья — практическое руководство по восстановлению: расскажем, когда начинать массаж, возвращаться к спорту и подключать аппаратные методики, чтобы избежать осложнений и ускорить достижение желаемых контуров.
Первые недели: фундамент восстановления
Первые две недели — время заживления. Главное — строго следовать рекомендациям хирурга: носить компрессионное белье, ухаживать за швами, соблюдать ограничения. Полный покой не нужен, допустима легкая бытовая активность без нагрузок.
На 7–10 день, после снятия швов и при отсутствии боли, можно начинать лёгкий самомассаж — мягкие поглаживания по направлению к лимфоузлам. Это стимулирует лимфоток и уменьшает отёки. Давление, растирания и аппаратные методики на этом этапе исключены. Любые действия согласовывайте с хирургом. Правильное поведение в первые недели предотвращает фиброз и неровности, избавляя от дополнительных вмешательств в будущем.
Борьба с отёками и фиброзом
Через 3-4 недели могут появиться уплотнения и бугристость — это фиброз, естественный этап заживления. Без коррекции он способен создавать неровности, но управлять этим процессом помогают два метода.
• Ручной лимфодренажный массаж
Начинается с 3-4 недели после осмотра хирурга. Мягкие волнообразные движения ускоряют отток лимфы, размягчают отёки, улучшают питание тканей и повышают эластичность. Это не расслабляющий массаж, а профессиональная процедура у специалиста по послеоперационной реабилитации.
• LPG-массаж (с 1–1,5 месяца) сочетает вакуум и ролики: разрушает фиброз, стимулирует микроциркуляцию и запускает выработку нового коллагена, делая кожу упругой.
Аппаратные процедуры начинают только после полного схождения отеков и с разрешения хирурга. Слишком раннее воздействие может усилить отек и спровоцировать грубый фиброз.
Возвращение к спорту: безопасная активизация
Физическая активность — обязательный этап реабилитации. Она решает три задачи:
• поддерживает мышечный тонус (природный каркас для подтянутой кожи);
• ускоряет метаболизм, предотвращая набор веса;
• улучшает микроциркуляцию, помогая бороться с остаточными отёками и фиброзом.
Сроки возвращения к тренировкам индивидуальны и определяются хирургом. Обычно лёгкая активность разрешается через 2-3 недели, полноценные нагрузки — через 1,5-2 месяца.
Глебова Юлия Борисовна: «Реабилитация после липосакции — не пассивное ожидание, а активный процесс. Сочетание правильного ухода, профессионального массажа, аппаратных методик и грамотных нагрузок под контролем врача превращает восстановление в этап создания идеального тела!».
Наложение эластичных повязок после операции (кинезиотейпирование)
Кинезиотейпирование (от лат. kinesio — «движение» и англ. tape — «лента») – метод функционального восстановления с помощью наложения эластичных лент для стимуляции чувствительности.Непрерывное ношение специальных пластырей кинезиотейпов в течение первой недели в сочетании с компрессионным бельём — важный элемент ранней реабилитации после пластических операций. Современные пластические хирурги активно используют эту методику после липосакции и других вмешательств на теле. Тейпы наклеиваются либо непосредственно во время операции, либо под компрессионное бельё в качестве дополнительной поддержки. Они эффективно уменьшают отёки, облегчают болевой синдром и ускоряют рассасывание гематом.
Уход за кожей и питание: основа долгосрочного результата
После полного заживления проколов (примерно через 3-4 недели) важно подключить правильный домашний уход. Используйте косметику, улучшающую тургор и эластичность кожи: средства с кофеином для тонуса, ретинолом для обновления (строго после консультации с врачом), гиалуроновой кислотой для глубокого увлажнения и пептидами для стимуляции коллагена. Питание после липосакции требует осознанного подхода. Ключевой принцип — баланс. Делайте акцент на белок (строительный материал для мышц и кожи) и клетчатку, ограничьте быстрые углеводы и сахар. Важно помнить: липосакция удаляет жировые клетки в конкретной зоне, но не меняет обмен веществ в целом. Без коррекции пищевых привычек жир неизбежно вернётся. Дробное питание и контроль калорийности — базовый минимум для сохранения результата.
Индивидуальный подход
В ОН КЛИНИК разработаны экспертами базовые программы реабилитации после пластических операций. Но лечащий врач – пластический хирург, всегда на основе базовой программы разрабатывает для каждого пациента индивидуальную. При этом учитываются: вид операции, особенности здоровья пациента (в том числе жалобы до операции, питание, обмен веществ, особенности кожи, строения фигуры наличие спорта в образе жизни, вредных привычек), возраст, достигнутый результат. Дело в том, что даже бедное питание (диета) и курение может влиять на процессы заживления, замедляя их. Полноценное питание, спорт (сначала легкий, потом полноценный), витамины и процедуры (инъекции, терапия собственной плазмой пациента (плазмотерапия), аппаратные методики для лифтинга и уменьшения рубцов) – все это поможет поддержать и закрепить достигнутый операцией результат.
Кстати, мы принимаем пациентом на реабилитацию не только из нашего Центра пластической хирургии, но также и после любой клиники, после любой пластической операции. Подробности обсуждаются с врачом.
Преимущества ОН КЛИНИК, как площадки для прохождения реабилитации после пластики
· Индивидуальный календарь восстановления, синхронизированный с образом жизни
· Широкий спектр методик: физиотерапия, вакуумно-роликовый массаж LPG, ЛФК, терапия плазмой (плазмотерапия), другие современные инъекционные и аппаратные методики
· От подготовки и операции до реабилитации в одной клинике
· Комплексные программы реабилитации в центре города, выгодные акции и рассрочка
· Хирург всегда на связи, пожизненное наблюдение за результатом и консультативная поддержка
· Команда смежных специалистов: от массажиста-реабилитолога до диетолога