Иллюзия контроля или как "не поехать"🤔
Друзья, сегодня информационное поле в очередной раз превратилось в фабрику по производству кортизола, и мы хотим разобрать механику того, что сейчас происходит с нашими головами🤯
🤓Тревога монетизируется лучше всего.
Масштабное исследование MIT доказало, что эмоционально заряженные и пугающие новости распространяются на 70% чаще и в 6 раз быстрее сухих фактов.
Алгоритмам не нужна Ваша осведомлённость — им нужна наша вовлечённость.
Страх и тревога — лучший клей для удержания и монетизации внимания на любой платформе.
Дальше включается то, что психолог Эллен Лангер в 1975 году назвала иллюзией контроля.
Нам кажется, что если мониторить 150 каналов и знать все детали, мы будем лучше подготовлены к кризису.
Это ловушка.
Двадцатая новость за час не даёт контроля — она беспощадно выжигает нервную систему.
И последнее.
Наш мозг эволюционно рассчитан на сопереживание племени из 150 человек — это число Данбара.
Мы физиологически не способны переваривать глобальные кризисы в режиме 24/7 без последствий для здоровья.
Наша эмпатия конечна.
Что с этим делать?
✔️Информационная диета
✔️Бан на диванную аналитику
✔️Когда макромир выходит из-под контроля, наш единственный спасательный круг — рутина.
Идём делать свою работу.
Обнимите близких или погуляйте в парке.
Посмотрите хороший фильм, наконец.
‼Помогите себе и близким сохранить рассудок‼
Мы не контролируем глобальные мировые события.
Но мы на 100% контролируем свой фокус внимания, свои задачи на день и своё отношение к семье👨👩👧👦
Берегите себя и свою голову, дорогие❤️
