Вы приходите к врачу с болью в колене. Вам лечат колено. Приходите с шеей - лечат шею.
Но боль возвращается. Почему?
Потому что наше тело - это не набор запчастей, как в машине. Это единая система натяжений, тросов и рычагов. И часто «пожарная сигнализация» срабатывает совсем не там, где горит огонь.
Существуют 5 негласных законов тела, о которых редко говорят на приеме у терапевта, но которые объясняют всё. Проверьте себя - возможно, вы лечите не то.
ЗАКОН №1. Болит не тот, кто виноват, а тот, кто «отдувается»
Мы привыкли: где болит - там и мажем.
А на самом деле:
В 80% случаев болит мышца-трудяга, которая перегрузилась, выполняя работу за своего «ленивого» соседа.
Пример: болит поясница.
- Виновник: слабые ягодицы. Они «спят», когда вы ходите.
- Жертва: поясница вынуждена работать за двоих - и за себя, и за ягодицу. Она устает и кричит болью.
- Вывод: лечить спину бесполезно. Надо будить ягодицы.
ЗАКОН №2. Если боль меняется от позы - это механика, а не химия
Это самый простой тест, чтобы понять: нужны вам таблетки или упражнения.
Тест:
- Болит стоя, но проходит сидя?
- Болит при наклоне, но не болит лежа?
- Болит утром, но проходит, когда расходишься?
Вывод: если боль зависит от положения тела - это МЕХАНИКА. Где-то что-то зажато, смещено или натянуто. Таблетка (химия) не может вправить сустав или растянуть мышцу. Тут нужны руки и движение.
ЗАКОН №3. Шрамы правят бал
Вам делали кесарево, вырезали аппендицит или удаляли родинки 20 лет назад?
Вы забыли, а тело помнит.
Любой шрам - это стяжка ткани. Ткань вокруг шрама теряет эластичность и начинает тянуть на себя соседние органы, как дырка на капроновых колготках тянет стрелки.
Пример: шрам от кесарева может тянуть ткани живота вниз —> живот вываливается, поясница прогибается —> болит спина. Женщина лечит спину, а надо разминать старый шрам на животе.
ЗАКОН №4. Сверху - вниз, снизу - вверх
Тело работает по цепям.
- Сверху вниз: если вы сжимаете зубы (стресс), напрягаются виски —> зажимается затылок —> каменеют плечи —> перекашивается таз. Лечить таз бесполезно, пока не разожмете зубы.
- Снизу вверх: если у вас плоскостопие, стопа заваливается внутрь —> колено скручивается —> бедро перекашивается —> болит поясница. Стелька может спасти спину быстрее, чем уколы.
ЗАКОН №5. Отек - это не всегда почки
Если у вас отекают лицо или ноги, не спешите пить мочегонное. Вода в теле не стоит сама по себе, она течет по трубам (сосудам).
- Если труба пережата мышцей (в шее или в икре) - вода встанет.
- Вывод: отек - это чаще всего пробка. Уберите мышечный спазм - и вода уйдет сама.
ЧТО ДЕЛАТЬ С ЭТИМ ЗНАНИЕМ?
Перестаньте смотреть на свое тело как на карту болезней. Смотрите на него как на инженерную конструкцию.
1. Найдите, какое движение вызывает боль.
2. Подумайте, кто в этот момент «сачкует», а кто перерабатывает.
3. Ищите причину выше или ниже места боли.
На этом канале мы занимаемся именно этим - ищем истинных виновников. Подписывайтесь, будем распутывать клубок вместе!
Какое из этих правил стало для вас открытием? Напишите в комментариях!