💡Как я вижу такие рецепты

💡Как я вижу такие рецепты? 👀

Полезное лакомство для здорового кишечника ➕

Ингредиенты:

• Семечки подсолнечника 100 гр

• Тыквенные семечки 100 гр

• Кунжут 50 гр

• Семена чиа 35 гр

• Семена льна 40 гр

• Куркума 1 ч. л.

• Паприка 1 ч. л.

• Кориандр 1 ч. л.

• Соль по вкусу

• Вода 170 мл

• Оливковое масло

Соединить все семена, добавить специи, соль и воду все перемешать. Дать настояться 10-15 минут. Все выложить на противень и хорошо разровнять (желательно равномерно)

Поставить в духовку запекаться при минимальной температуре 40-46 минуть постоянно проверять на готовность!

ПРИМЕРНО ТАК

Какое странное "лакомство" для пока еще здорового кишечника ➕

Ингредиенты:

• Жир 100 гр

• Жир 100 гр

• Жир 50 гр

• Запор 35 гр

• Надо молоть, нельзя греть 40 гр

• Где ее взять настоящую 1 ч. л.

• Красная пыль 1 ч. л.

• Вкусная пыль 1 ч. л.

• Ну хоть что-то

• +к хоть что-то170 мл

• Жирный жир

Совершенно непонятно, чем там кишечнику лакомиться.

Другое дело — разные ферментированные овощи, квашенная капустка настоящий праздник.

И да, подписывайтесь на канал!

Поддержать автора

#midjourney #rusolga

#glp1 #метаболизм