😴 Ошибки родителей, которые мешают ребёнку крепко спать

😴 Ошибки родителей, которые мешают ребёнку крепко спать

Плохой сон у детей распространённая проблема. Но далеко не всегда дело в усталости или сбитом режиме. Часто причина в привычках, которые формируются в первые месяцы жизни и со временем только закрепляют нарушения сна. Чем позже их корректировать, тем сложнее ребёнку научиться засыпать и спать спокойно

В Gazeta.ru Мария Лавренова, врач-невролог клиники Atribeaute, объясняет, какие родительские действия действительно мешают детям старше 6 месяцев засыпать и спать крепко, и как это можно исправить.

📌 В статье

• почему ночное кормление не всегда про голод, а может быть способом успокоения

• какие привычки формируют «сигналы» сна у ребёнка

• как уйти от ритуалов, которые затрудняют самостоятельное засыпание

• простые способы подобрать режим и условия, в которых ребёнок учится засыпать сам

📎 Советы невролога