В продолжение поста про отдых Бытует мнение, что отдых — это процесс восполнения сил, потраченных на какое-то дело. То есть: отдыхают только "после" — и отдых надо заслужить. Но давайте честно: восстановление после падения в энергетическую яму — это как жить в кредит у самого себя. Сначала уходишь в минус, выгораешь, чувствуешь ту самую неприятную, липкую усталость. А потом — медленно, со скрипом — «возвращаешь долг». И тут срабатывает та самая поговорка: «Берёшь чужое — и на время, а отдаёшь своё — и на совсем». Такой «возврат» кажется несправедливым: только начинаешь отдыхать — и уже отпуск кончился. К тому же здесь включается эффект обесценивания — тот самый, что не даёт насладиться «призом» в полной мере. (Про него расскажу отдельно в рамках #декларацияУспеха.) Получается кредитная петля: только вышел в ноль по восстановлению — и снова надо брать в кредит. И так — по кругу. Вечная яма. А что, если перейти в дебетовый режим? Не ждать, пока ресурсы кончатся, а заранее заботи