Здравствуйте!
Сегодня поговорим о том, как влияет на нас жизнь с тревожным родителями или другими близкими родственниками.
То какие мы видим окружающий мир, какое мы черпаем о нём представление зависит от нашего ближайшего окружения.
Недаром раньше говорилось, что семья - это "ячейка общества". Семья это также модель общества в миниатюре для ребёнка. Именно в семье передаются установки и ценности, которые , казалось бы, должны помочь человеку в жизни.
Мы выходим в жизнь и во многом смотрим на него через призму того, чему научились. А призма эта бывает очень сильно искажает реальность.
Но не все установки, которые мы впитываем в семье , одинаково полезны. Некоторые установки устаревают, а некоторые изначально несут ряд трудностей для будущей жизни.
Тревожные родители, бабушки , дедушки несут нам информацию о том, что жизнь - крайне опасное место, лучше все время думать об опасностях, и лишний раз не делать телодвижений, чтобы не подвергнуться угрозе.
Или, наоборот, лучше все предусмотреть, сделать миллион действий для предотвращения опасности.
Также транслируются постулаты: туда не ходи, это не делай, или, наоборот, сделай все идеально.
Логично, что ты, все это слушая, полностью доверяешь своим близким. И самое интересное, что находится этому подтверждений множество.
А почему находится?
Во-первых , мир , действительно место нестабильное. Но страх и ужас это не единственное, что есть в нем. Однако, если мы фокусируемся на страшном, мы будем выхватывать именно эту информацию из окружающей среды. Так работает избирательное восприятие.
Во-вторых, многие установки превращаются в самосбывающиеся пророчества. То есть твоя установка напрямую влияет на то, что с тобой происходит в жизни.
В-третьих, ты привыкаешь к негативному мышлению. То есть, ты замечаешь плохое, делаешь на нем акцент, систематизируешь это. А хорошее или нейтральное игнорируешь, относишься к этому так, как к должному .
"А что тут замечать? - говорит человек, - так и должно быть. " А вот всякие неприятности вызывают бурю эмоций размышлений и работают на концепцию, что да, тревога обоснована и очень нужна
Так что, когда растёшь рядом с тревожным человеком, ты сам пропитываешься тревогой настолько, что она практически становится твоей сутью.
И ты вот хочешь что-то сделать: переехать в другой город, научиться новой профессии, но внтури всегда есть голос тревоги: "нет, мы не будем этого делать, это слишком страшно, слишком трудно".
Однако, из этого есть выход. И сл своим мышлением, установками и тревожностью можно работать, в том числе, с психологом для улучшения качества жизни.
Тогда мы можем убрать эту призму тревоги, и начать смотреть на мир на такой, какой он есть, с его разными , многогранными сторонами, где есть место не только тревоге, но и радости и движению вперёд.
Автор: Екатерина Сорокина
Психолог, Магистр психологии
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru