перинатальной йоге. Практики направлены на восстановление баланса эмоций через работу с телом, улучшение осанки, подвижности и гибкости, снятие мышечных зажимов и снижение уровня стресса. Комплекс объединяет техники йоги, пилатеса, стретчинга и дыхательных практик, помогая обрести внутреннюю гармонию, лёгкость и уверенность. Контакты по запросу.
Рекомендуем женские практики Atera Metra чтеца клуба — Екатерины Суховой, создателя авторского курса по суставной гимнастике и тренера по перинатальной йоге. Практики направлены на восстановление баланса эмоций через работу с телом, улучшение осанки, подвижности и гибкости, снятие мышечных зажимов и снижение уровня стресса. Комплекс объединяет техники йоги, пилатеса, стретчинга и дыхательных практик, помогая обрести внутреннюю гармонию, лёгкость и уверенность. Контакты по запросу.
