Можно ли в такой неидеальной погоде научиться видеть прекрасное пробуждение природы? Я уверена, что можно. И в этом вам помогут ваши дети. Берите их за руку и отправляйтесь слушать звуки капели и птичье щебетание, смотреть на отражение голубого неба в лужах и на пушистую вербу. Как бы ни хотелось наблюдать за изменениями природы из окна, но врачи нас уверяют, что свежий воздух полезен в любое время года. Ежедневные прогулки от двух до трёх часов (в зависимости от возраста) укрепляют иммунитет, улучшают сон и настроение. Конечно, не стоит выходить на улицу в ливень, ураган и двадцатиградусный мороз, но мелкий дождь и лужи не должны быть помехой. Главное правило прогулки — вы должны быть одеты по сезону и хорошо себя чувствовать. Основа весеннего гардероба — многослойность: хлопок или термобельё, флис или утеплённая кофта сверху и непромокаемый верхний слой из мембранной ткани. Это позволит по мере потепления убирать лишние слои одежды, чтобы избежать перегрева. Не забудьте также о непро
Людмила Кузнецова: куда весной отправиться с малышом?
2 марта2 мар
15
3 мин