Головная боль и упадок сил: кому будет тяжело в марте из‑за магнитных бурь

В марте геомагнитная обстановка вновь окажется в центре внимания метеозависимых людей. Хотя мощных бурь не ожидается, полностью спокойным месяц не будет, сообщает издание SM.News.

По прогнозам специалистов, первая декада марта пройдёт относительно стабильно. Наиболее напряжённый период прогнозируется с 12 по 20 марта: геомагнитный фон может держаться на отметке около четырёх баллов почти девять дней подряд. Формально это не считается магнитной бурей, но чувствительные люди могут ощутить эти колебания. В конце месяца возможны отдельные дни с повышенной активностью — 23 и 24 марта, а некоторые сервисы предупреждают о вероятном кратковременном усилении возмущений до шести баллов 21 марта.

Врач-невролог, кандидат медицинских наук Наталья Матохина напоминает, что в такие периоды многие пациенты отмечают снижение работоспособности, усталость и общее недомогание. В группе риска — люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Чтобы легче перенести неблагоприятные дни, специалисты советуют спать не менее семи часов, избегать переедания, жирной и копчёной пищи, отказаться от алкоголя и минимизировать стресс. По предварительным оценкам, в марте насчитывается около 12 дней с повышенным геомагнитным фоном. Наиболее внимательными к самочувствию стоит быть 10–11, 14–15, 20–22, 24–25, а также 29–31 марта.

Интересно, что в конце февраля астрономы зафиксировали редкое явление — на видимой с Земли стороне Солнца не наблюдалось ни одного пятна. Подобная ситуация в последний раз отмечалась в декабре 2021 года. Специалисты предупреждают: такое затишье обычно не бывает продолжительным.

Фото: lummi.ai