Боюсь предательства в любви, как быть ?
Твой страх, он как старый знакомый, который приходит без приглашения, особенно, когда все хорошо.
Кажется, что только стоит тебе почувствовать счастье, когда он рядом, когда ты чувствуешь себя в безопасности, то сразу может случиться что-то плохое.
Тогда, внутри тебя, что-то начинает сжиматься и шептать, а нельзя радоваться, нельзя расслабляться, вдруг он уйдет, вдруг предаст.
И вот, начинается этот бесконечный марафон в голове, ты прокручиваешь каждое его слово, ищешь скрытый смысл, там где его нет. Он задержался на работе, сразу появляются мысли, - с кем, почему не позвонил? Он посмотрел на другую, все, сердце оборвалось, ты уже в панике. Ты проверяешь его телефон, когда он в душе и ненавидишь себя за это, ты спрашиваешь подруг, действительно ли, он стал холоднее? А они смотрят на тебя с жалостью и говорят тебе лечиться надо. Но ты не можешь остановиться, в своей тревоге.
Знаешь, милая, этот страх, он вообще не про него, он про тебя, про то, что когда-то может в детстве, может в юности тебя ранили, предали, те, кому ты доверяла больше всех и у тебя появилась рана, которая еще не зажила. Может мама обещала прийти и не пришла или папа ушел и не вернулся, первый парень сказал, - я тебя люблю, а через месяц ушел к другой и с тех пор, внутри тебя засела программа, что доверять нельзя, любовь это больно, если откроешься обязательно ранят.
Будь настороже, бойся, охраняй границы своего сердца день и ночь.
И вот ты встречаешь его, хорошего, любящего и верного, но внутри у тебя сидит этот сторож, который когда-то был нужен чтобы защищать тебя, а теперь только мешает жить. Он вечно орет, не расслабляйся, он тоже предаст, они все предают! Ты слушаешь его, ты начинаешь делать то, что гарантированно разрушит ваши отношения. Ты устраиваешь сцены, ты требуешь доказательств, ты не веришь ни одному его слову. Ты душишь его своей тревогой!
И он устает и уходит, а ты говоришь, ну вот я же знала, я же чувствовала, что так будет. Ты даже можешь не понимаешь, что сама все это и сделала, сама вытолкнула его своим страхом.
Есть ещё второй вариант развития.
Если тебя предали в прошлом и ты не проработала свою травму, то есть риск, что ты подсознательно притягиваешь к себе нового парня, похожего на своего бывшего, чтобы повторить прежний неудачный сценарий отношений. Ты снова выбрала неверного обманщика, чтобы страдать и собирать свое сердце по кускам.
Что же делать, когда этот страх живет внутри и отравляет все?
Для начала перестань себя за это ненавидеть, ты вовсе не сумасшедшая, ты просто, когда-то была ранена и эта рана до сих пор болит. Страх предательства, это не твоя вина, это твоя боль и ее нужно лечить, а не прятать.
Попробуй понять, откуда он взялся, вспомни самый первый раз, когда тебя предали, кто это был? Что ты тогда чувствовала? Просто вспомни, не убегай от этого воспоминания, посмотри на ту маленькую девочку, которой было так больно, она до сих пор живет внутри тебя и кричит, - не доверяй опасно. Скажи ей, что -то хорошее. Скажи, что ты теперь взрослая, что ты справишься, что ты ее защитишь. Обними ее мысленно.
А теперь попробуй разделить прошлое и настоящее. Тот кто сделал тебе больно тогда, это не он, он другой, он не обязан платить за чужие грехи. Да он может ошибиться, может уйти, может даже сделать больно, но это будет его личный выбор, а не приговор, который ты носишь в себе с детства.
Попробуй учиться доверять, по чуть чуть, как будто заново учишься ходить, после перелома. Начни с мелочей, он сказал, что позвонит вечером, хорошо, поверь ему и не пиши первой. Он сказал, что любит, просто поверь, хотя бы на минуту, не анализируй и не ищи подвох. Поверь, с каждым разом будет легче.
Научись жить с тем, что гарантий нет, это самое трудное. Потому что никто, слышишь, никто не может дать тебе гарантию, что его не предадут, ни один психолог, ни одна книга, ни один самый любящий человек. Жизнь это риск и любовь это риск. Ты можешь открыться и тебя ранят, а можешь закрыться и никогда не узнать, что такое быть любимой по настоящему.
Если ты будешь сильной, самодостаточной, научишься себя ценить и любить, то этот риск, не будет для тебя роковым.
Не бойся любить и рисковать, потому что закрытое сердце не болит, но оно и не живет.
Стань себе самым надежным человеком, чтобы всегда опираться на себя. Если ты знаешь, что ты себя не бросишь, что ты себя поддержишь, то ты справишься с любой болью, тогда любое предательство перестает быть смертельным.
Да, пусть это будет больно, но ты выживешь, потому, что у тебя есть ты!
Ты не сможешь застраховаться от расставания, это правда, но ты можешь перестать бояться его так сильно, чтобы этот страх управлял твоей жизнью. Можно научиться жить с этим страхом, не позволяя ему разрушать то хорошее, что у тебя есть.
Не внушая себе страх предательства, часто он работает, как самоисполняющееся пророчество. Ты так боишься, что он уйдет, тогда ты невольно своим поведением сама его выталкиваешь. Но если расслабиться, довериться, перестать контролировать, есть шанс, что все будет стабильно хорошо.
Ваша любовь будет насточщей, если она будет взаимной и спокойной.
Никто из вас не захочет уходить из прекрасных отношений, любовь никуда не уйдет, не надо бояться.
Попробуй, ради себя, ради той девочки, внутри, которая так хочет просто верить и не бояться. Она заслужила это и ты заслужила.
Автор: Белоказанцева Светлана Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru