С приходом весны многие жалуются на слабость, сонливость, снижение работоспособности, одышку. Чаще всего это списывают на «авитаминоз». Но важно понимать: выраженный дефицит витаминов встречается реже, чем кажется, а за симптомами может скрываться кардиологическая причина.
Когда это действительно сезонная перестройка?
Весной организм адаптируется к изменению светового дня, температуры, уровня физической активности.
Возможны:
▫ лёгкая утомляемость
▫ снижение концентрации
▫ нестабильное настроение
▫ умеренная сонливость
При этом нет выраженной одышки, отёков, боли в груди или перебоев в работе сердца.
Когда стоит исключить проблемы с сердцем?
Насторожить должны:
▫ одышка при привычной нагрузке
▫ ощущение нехватки воздуха
▫ учащённый или нерегулярный пульс
▫ отёки к вечеру
▫ давящие боли или дискомфорт в грудной клетке
▫ выраженная слабость, не проходящая после отдыха
Такие симптомы могут быть проявлением артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца, нарушений ритма или начальных признаков сердечной недостаточности.
Что делать?
1️⃣ На протяжении пары недель в одно и то же время измерять АД, ЧСС и записывать эти показания для того, чтобы показать эти значения своему лечащему врачу.
2️⃣ Сдать базовые анализы (общий анализ крови, ферритин, при необходимости — витамин D).
3️⃣ При наличии симптомов — выполнить ЭКГ и обратиться к врачу.
Важно: бесконтрольный приём «витаминных комплексов» не решает проблему, если причина — сердечно-сосудистая патология.
Весна — хорошее время для профилактического чек-апа. Если усталость выходит за пределы обычной сезонной адаптации, лучше исключить кардиологические причины и быть уверенными в своём здоровье.
