🤰 Период со 2 по 8 марта объявлен Минздравом РФ Неделей ответственного отношения к беременности

🤰 Период со 2 по 8 марта объявлен Минздравом РФ Неделей ответственного отношения к беременности.

❤️ Репродуктивное здоровье — это состояние полного физического, умственного и социального благополучия, характеризующее способность людей к зачатию и рождению детей, возможность сексуальных отношений без угрозы заболеваний, передающихся половым путем, гарантию безопасности беременности, родов, выживание и здоровье ребенка, благополучие матери, возможность планирования следующих беременностей, в том числе и предупреждение нежелательных.

🛡️ Наиболее важные факторы в сохранении репродуктивного здоровья — это психическое и физическое здоровье, окружающая среда, условия труда, наличие вредных привычек, половое воспитание. Основы репродуктивного здоровья закладываются в детском и юношеском возрасте.

📋 Правила для сохранения репродуктивного здоровья:

👩‍⚕️ ежегодный профилактический осмотр у врача акушера-гинеколога (даже при отсутствии жалоб);

🩺 своевременное выявление и лечение воспалительных заболеваний органов малого таза и половых инфекций;

📅 планирование беременности в активном репродуктивном возрасте;

🛡️ профилактика абортов — безопасная и эффективная контрацепция, подобранная специалистом акушером-гинекологом;

🥗 здоровый образ жизни, отказ от алкоголя и табака;

🍎 правильное питание, нормальный индекс массы тела (от 19 до 30 кг/м²);

🏃‍♀️ занятия спортом, упражнения улучшают кровообращение в целом, во всем организме и в органах малого таза в частности;

💑 соблюдение правил ведения половой жизни, регулярно сдавайте анализы и следите за здоровьем половой системы;

😌 соотношение отдыха и труда, проводите время на природе, старайтесь избегать стрессов и быть в нормальном психоэмоциональном состоянии.

🌟 Забота о репродуктивном здоровье — это лучший вклад в наше будущее и будущее наших детей!

👶 Каждая беременность должна быть желанной, запланированной и вести к рождению здорового ребенка.

🙌 Будьте здоровы!