Какая ты, если у тебя "не было" отца

Какая ты, если у тебя "не было" отца. Часть 2

👉 Часть1

Сейчас у меня много девушек в терапии, которые решают проблемы из-за отсутствующего отца и они правильно сделали свой выбор. Ведь выбор того, что происходит в вашей жизни -- это только ваша ответственность.

Отсутствие — физическое или эмоциональное близкого человека — влияние такого опыта на все сферы жизни можно корректировать, если прожить эту боль с моей поддержкой. А еще можно взять зерна смысла из этого горького опыта: что ценного я взяла, кто тогда для меня был опорой и поддержкой, какая я стала не вопреки, а благодаря.

Я вижу всего два выхода из травмирующего опыта.

1️⃣«Я такая, потому что другого не видела» и тогда человек бессознательно опускает лапки «ну, а что я сделаю, у меня было тяжелое детство».

2️⃣«Да, моё детство было таким, но я взрослая и имею право выбирать, как жить дальше».

Этот пост про второй вариант.

Ко мне приходят, когда:

Отношения

— не могут найти партнера, потому что попадаются только те, которые пользуются, унижают, обижают и ни во что не ставят

— как только добиваюсь от человека взаимности, становится не интересным и рву отношения

— устала быть сильной в браке, все держится на мне

— любовь ощущается как борьба или работа

— есть страх расслабиться, потому что тогда «всё развалится».

Работа/Деньги

— я пашу, стараюсь, но меня не ценят на работе, в компании

— финансы постоянно уходят на покупки родителям (желание помочь родителям это очень хорошо, но не когда вы в сами в дефиците)

— чувство, что отдых нужно заслужить, а просто так нельзя

— стыдно тратить деньги на себя, легче вложиться в других

— постоянное ощущение долга перед семьёй, которое никак не закончится.

Внутри себя:

— привычка быть сильной и удобной;

— стыд за потребности и слабость;

— тревога, когда нет контроля;

— ощущение одиночества даже среди близких.

Я не обещаю волшебных таблеток и решить проблему за одну сессию, но чтобы получить:

🌿устойчивый результат

🌿построить внутреннюю опору

🌿перестать искать любовь, защиту и одобрение от других людей

🌿перестать всего добиваться кровью и потом

🌿отдавать последнее во вред себе

и перестать подчиняться травме из-за отсутствия в вашей жизни чего-то или кого-то, приглашаю на личную консультацию.

Напишите в лс @Ekaterina_T_Psy, обсудим подробнее, как я могу помочь

#отношениясродителями #отношениявсемье #психологонлайн #нетотца #времяизменений

#внутренняяопора #психологмосквацентр #психологияотношений #отношениясмужчиной