Иногда ко мне приходят клиенты с похожей историей: «Я уже была в терапии. Долго. Я многое понимаю, но в жизни всё равно повторяется одно и то же». Конечно, причины отсутствия изменений могут быть разными. Иногда формат работы не подходит, не выстроен контакт, не хватает глубины.А иногда и сам человек пока не готов к изменениям - и это тоже важно признать. Но сегодня не об этом. Сегодня о ситуациях, когда человек действительно старается, ходит регулярно, осознаёт, размышляет, анализирует, но при этом остаётся ощущение "хождения по кругу". Понимание не равно изменениеМногие клиенты приходят к этапу хорошего когнитивного осознания. Они могут сказать: Осознание есть. Но поведение остаётся прежним: Почему так происходит? Потому что инсайт - это уровень понимания. А изменения происходят на уровне действий и системы. Что такое «система» в терапииПод системой я имею в виду: Симптом (тревога, конфликт, повторяющиеся отношения) - это видимая часть, верхушка айсберга.Схема же - то, что лежит глуб