💪 Предлагаем сосредоточиться на расслаблении и заботе о себе, сохраняя при этом мотивацию для интенсивных тренировок. Мы будем сочетать йогу и растяжку с силовыми упражнениями, чтобы поддерживать форму. А также не забудем позаботиться о спине!
Новый тренировочный план на неделю 💪
Предлагаем сосредоточиться на расслаблении и заботе о себе, сохраняя при этом мотивацию для интенсивных тренировок.
Мы будем сочетать йогу и растяжку с силовыми упражнениями, чтобы поддерживать форму. А также не забудем позаботиться о спине!
