Будь то вечер с друзьями, плач ребенка или просто бессонница, всем известно, что недостаток сна негативно сказывается на организме. Помимо усталости и желания выпить кофе, плохой сон может привести к появлению темных, опухших кругов под глазами.
Некоторые из нас настолько обеспокоены этими «мешками под глазами», что идут на крайние меры, пытаясь избавиться от них с помощью увлажняющих кремов, химического пилинга или даже отбеливающих средств .
Однако мешки под глазами и темные круги существенно различаются. Отек под глазами, вызывающий «мешки», обычно обусловлен факторами окружающей среды, такими как плохой сон или избыток соли. Темные круги же зависят от структуры лица, и хотя плохой сон может их усугубить, некоторые люди спят как младенцы каждый день и все равно имеют темные круги.
Понимание причин появления мешков и темных кругов под глазами поможет определить, нуждаются ли они в лечении или же их следует рассматривать как часть естественного многообразия человеческого лица.
Почему нас волнуют мешки под глазами?
По словам Тануджа Накры , окулофациального пластического хирурга из Медицинской школы Делла при Техасском университете в Остине, участок кожи под глазами (один-два сантиметра) играет огромную роль в тонких сигналах социального статуса.
— Когда в области под глазами темнеет, это может указывать на непреднамеренные психологические или эмоциональные состояния, а также на физические признаки усталости, недомогания, сонливости и безразличия, или на серьезные заболевания, такие как рак или болезни печени, — объясняет он.
Но это не всегда так. У многих молодых, здоровых и хорошо выспавшихся людей также могут быть темные круги под глазами.
Почему это происходит?
В нижней части глазницы находится важная связка, удерживающая круговую мышцу глаза (ORL), которая удерживает кожу под глазами.
— Некоторые люди, = говорит Накра, — просто рождаются с более плотной связкой ORL, которая сильнее видна под кожей, из-за чего в области под глазами появляются темные круги.
Темные круги под глазами также могут быть следствием естественной тонкости и бледности кожи вокруг глаз. Это может сделать круговую мышцу глаза — структуру, похожую на солнцезащитные очки, которая помогает нам моргать, — более заметной . Этот более темный цвет может просвечивать сквозь кожу в виде темных кругов.
Круговая мышца глаза — это структура, имеющая форму солнцезащитных очков, которая помогает нам моргать.
Как плохой сон усугубляет мешки под глазами?
— Более подтянутая кожа вокруг глаз, бледная кожа и видимая круговая мышца глаза — все это черты, которые мы можем унаследовать от родителей, и которые могут создавать видимость темных кругов под глазами. Тем не менее, эти унаследованные темные круги часто несправедливо приписывают последствиям плохого здоровья или недосыпа, — объясняет Накра.
После употребления соленой пищи или плохого ночного сна наши лица могут незаметно изменяться из-за отека, или, как называют это явление ученые, отечности. Под лицом находится постоянно меняющаяся сеть кровеносных сосудов и артерий, которые доставляют жизненно важный кислород к нашим тканям.
— Эти артерии, как правило, немного проницаемы, и из них происходит утечка жидкости в ткани, — поясняет Накра. — Этот отек может вызывать мешки под глазами и подчеркивать темный цвет кожи под глазами.
Плохой сон — не единственный фактор окружающей среды, который может привести к появлению мешков под глазами. Внешнюю кожу и связки отделяет слой жира. Сильное недоедание приводит к потере этого жирового слоя, что может повысить видимость нижележащих связок и усилить появление темных кругов.
В меньшей степени естественное старение может приводить к истончению кожи и уменьшению количества подкожного жира и упругости лица, что может подчеркивать как мешки под глазами, так и темные круги.
Гиперпигментация, при которой некоторые участки кожи темнее других, также может вызывать темные круги под глазами. Клетки, называемые меланоцитами, определяют естественный цвет нашей кожи посредством высвобождения пигмента меланина.
— Гиперпигментация в области под глазами может возникать из-за воспаления вокруг глаз, воздействия солнца или раздражения, — отмечает Накра. — Это означает, что люди с более темной кожей подвержены большему риску развития темных кругов под глазами, связанных с меланином.
В редких случаях химическое повреждение эритроцитов и выделение богатого железом гемосидерина могут вызывать темные круги под глазами.
Такие заболевания, как хроническая венозная недостаточность, при которой поврежденные вены с трудом возвращают кровь к сердцу, могут привести к ослаблению кровообращения и проникновению гемосидерина в область под глазами. Подобная пигментация также может появиться по всему телу из-за хронических заболеваний или травм.
Как бороться с мешками под глазами?
Накра говорит, что если мешки под глазами или темные круги окажутся симптомами основного заболевания, они могут быть полезными индикаторами для дальнейшего лечения. Изменение образа жизни может помочь уменьшить отечность глаз. Другой вариант — использовать кремы для глаз, содержащие такие вещества, как кофеин, который уменьшает приток крови к коже и помогает уменьшить отек.
Если темные круги под глазами вызваны особенностями строения лица, вариантов решения проблемы немного. Тонкую кожу можно замаскировать консилером, а некоторые дорогие кремы для глаз содержат химические вещества, которые препятствуют прохождению света через кожу, еще больше уменьшая фиолетовый оттенок подкожно-мышечных волокон. Но иногда единственный выход — принять свои уникальные черты лица.
Поэтому в следующий раз, когда вы проснетесь и посмотрите в зеркало, помните, что мешки под глазами и темные круги могут быть естественной особенностью нашего лица, такой же отличительной чертой, как веснушки или родинки.