Почти. Но не совсем.
Ни для кого не секрет, что иммунные клетки тусуются не только в крови и лимфоузлах. До 70% всей иммунной ткани действительно находится в кишечнике. И называется она GALT — gut-associated lymphoid tissue. Эта ткань распознаёт, кто еда, кто враг, а кто просто залётный грибок. Именно тут формируется толерантность к пище, а иногда — к котикам. Но порой и не формируется.
Это наука.
Мы точно знаем, что:
🐾 микробиота влияет на иммунный ответ (в том числе на уровень воспаления);
🐾 антибиотики у младенцев повышают риск аллергии и аутоиммунных заболеваний;
🐾 при атопическом дерматите и других болячках микробный пейзаж кишечника (и кожи) действительно отличается;
🐾 пересадка микробиоты (FMT) помогает при заражении бактерией Clostridium difficile.
Но вот тут начинается маркетинг:
🐾 «Почистим кишечник — почистим иммунитет!»
🐾 «Дисбактериоз — причина всех болезней!»
🐾 «Пробиотики — решение всех проблем!»
🐾 «Курс микробиомной детоксикации с выводом токсинов и старых обид!»
Это уже не наука.
🐾 «Анализ на дисбактериоз» — бесполезен. У нас просто нет «золотого стандарта» здоровой микробиоты. Никто не знает, сколько и чего должно быть в норме, особенно с учётом диеты, генетики, возраста и кошки в доме.
🐾 Большинство пробиотиков — просто живые бактерии, которые не доходят до места назначения. Или доходят, но ненадолго.
🐾 Эффективность пробиотиков в лечении или профилактике — весьма ограниченная. Например, при атопическом дерматите эффект минимален и непостоянен.
🐾 А ещё есть анализ на IgG4 к продуктам. По логике авторов, высокий уровень антител IgG4 означает, что продукт «непереносим». На деле — это просто показатель степени знакомства с едой. То есть если вы много ели гречку, у вас может быть IgG4 к гречке. А к киви — нет, потому что вы его не ели. Вывод? Гречка убивает. Киви — суперфуд. А потом — красивая таблица «красное-жёлтое-зелёное», диета за 40 000 рублей, курс «иммунодиетологии» и здоровье в придачу. Или нет. Но красиво.
Итог:
🐾 Кишечник действительно важен для иммунитета.
🐾 Микробиота влияет на здоровье. Но пока мы не умеем её точно диагностировать и контролировать.
🐾 Пробиотики — не панацея.
🐾 IgG4 к еде — не диагноз.
Наука — это сложно и скучно. А вера в волшебные йогурты — просто и вкусно. Но всё же лучше разбираться, чем надеяться на симбиоз лактобацилл и гомеопатии.
Любите свой ЖКТ и иммунитет,
Ваш доктор ИммуноКотик