Весна — это время, когда природа просыпается, а мы часто чувствуем себя как «севшая батарейка».
😣Почему весной нет сил?
За зиму наши внутренние ресурсы истощаются. Мало солнца, мало свежих витаминов, холод и короткий световой день заставляют организм работать в режиме экономии. В итоге к апрелю-маю мы получаем:
• Сонливость и быструю утомляемость.
• Тусклый цвет кожи и ломкие волосы.
• Раздражительность или «весеннюю хандру».
Витамины из баночек — это хорошо, но организму нужно помочь их усвоить и «разогнать» энергию по телу. Здесь на помощь приходит йога.🧘
🔥 Йога работает как «встряска» для всех систем, а особенно для эндокринной системы. Это заставляет гормоны работать правильно, очищает кровь и дает мгновенный прилив сил.
• Результат: Вы чувствуете бодрость уже после первого занятия. Это как выпить чашку крепкого кофе, только без вреда для сердца.
Весной важно убрать зимние «зажимы» в теле. Мягкие асаны улучшают кровообращение в органах, выравнивают эмоциональный фон и помогают телу плавно перейти из режима спячки в режим цветения.
• Результат: Уходит отечность, появляется блеск в глазах и ощущение легкости.
Совет: Совмещайте витаминный рацион (больше зелени!) с практикой по утрам или вечерам!
Ваше тело скажет вам «спасибо»! 🧘♀️🌿
РАСПИСАНИЕ
2-8 Марта
💜🩶🩶🩶
ПН, СР, ПТ - 9.30
Кундалини йога
ВТ, ЧТ - 9.30
Женская йога
ВС - 9.00
Хатха-йога
💜🩶💜🩶🩶
ПН, Чт - 20.00
Вечерний комплекс йоги
К практикам есть возможность подключится 1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣ (zoom)
Разовое посещение- 1000₽
Студия «Атмосфера счастья» ждет Вас на коврике уже совсем скоро:
📍 Внуково, Марушкино, Солнечный б-р, 38
Записаться и узнать подробности по тел. 89263611136
#атмосфера_счастья #студияйоги #расписание #йога_марушкино #кундалинийога #женская_йога #хатха_йога #здоровье #любовь_к_себе
