Уже 2 недели я живу по-другому, не как обычно днём сурка. Стало ещё интересней добавлять каждый день немного новизны. Все легче по утрам пить воду, планирую добавлять ещё в течение дня. Железо пока застопорилось, сегодня ещё раз выпила и вроде нет побочных эффектов, но все таки куплю завтра проверенный Мальтофер, заодно и ребенку буду давать.
С белком в выходные просела. И по очень неожиданной причине. Я купила в гипермаркет рыбу, захотелось вместо скумбрии взять кету. Разделила не на стейки, пожарила 2 кусочка. А как начала есть, с ужасом нашла в мясе ЧЕРВЯ! Просто жуть, первый раз такое. Конечно же я осталась без ужина и даже без аппетита. Ещё и переживаний добавилось по поводу самочувствия, а вдруг мало жарила, а вдруг я съела такого же, а вдруг с животом что случится. В итоге за выходные я набирала по 33г белка.
Завтра буду составлять другое меню и думать, чем заменять рыбу, пока я не есть даже не смогу. Ещё и начиталась, что почти во всей морской рыбе есть паразиты. Для меня это жуть, я всегда думала, что нельзя есть речную рыбу по этой причине, а морская безопасна. Оказалось, нет.