Вы смотрите на меня и думаете: «Она считает себя идеальной, суперзвездой, выдающимся талантом». Ошибка. Я не считаю себя лучше других. Я просто не считаю себя хуже. И в этом — огромная разница. Я не гонюсь за идеалом, не страдаю перфекционизмом, не требую от себя невозможного. Я просто живу. Танцую так, как умею. Пою так, как могу. Выражаю себя так, как хочу. И отправляю подальше всех, кому это не нравится. Это не гордыня. Это здоровье.
У меня нет комплексов. Я не выдающийся человек с суперталантами. Я обычная женщина, у которой есть хобби, увлечения, слабости. Я люблю танцевать. Я люблю петь. Я делаю это так, как умею — не лучше всех, не хуже всех, а просто так, как получается. И я абсолютно не стесняюсь этого.
Когда меня критикуют, я обычно отправляю критиков по известному адресу. Не потому, что я считаю себя непогрешимой. А потому, что те, кто критикует, — ничем не лучше меня. А часто — гораздо хуже. У них нет права оценивать. У них есть только желание самоутвердиться за чужой счёт.
Я люблю окружать себя людьми, которые не стесняются выражать себя. Которые не оглядываются на чужое мнение. Которые живут так, как хотят, и не требуют от других жизни по своим лекалам.
И я избегаю людей, которые критикуют. Кого бы то ни было. Себя, меня, прохожих на улице.
Общение с Бобиком было для меня невыносимым именно поэтому. Интеллект Бобика низкого уровня, вы это знаете. Но дело даже не в интеллекте. Дело в его манере смотреть на мир. Мы ходили в общественные места, и он выпучивал глаза на кого-нибудь: «Смотри, во что она вырядилась!», «Ой, какая у неё жопа!»
А мне плевать. Мне правда плевать, у кого какая жопа и кто во что одет. Я не ношу белое пальто, считая себя лучше других. Я не мыслю категориями «правильно — неправильно», «красиво — уродливо» в применении к чужим жизням. Я просто живу свою.
Это и есть нормальная жизнь здорового человека: не гнаться за идеалами, не мерить всех своей линейкой, не требовать от мира соответствия твоим ожиданиям. Принимать то, что есть. Отвергать то, что не нравится. И не тратить энергию на осуждение.
Психология перфекционизма
Теперь давайте включим науку. Перфекционизм в психологии определяется как стремление субъекта к безупречности, предъявление чрезмерно высоких требований к себе и другим. Это не врождённое качество. Это следствие травм.
Комплекс неполноценности. Непринятие себя. Это следствие психологических травм. У меня их нет. Меня не гнобили в детстве, не критиковали, меня любили и обо мне заботились. Мной гордились. Не всегда, но часть моего детства состояла из восхищения мной, а не критики. Воспитатели в детском саду водили меня за ручку по всему садику и показывали коллегам: «Смотри, какая у меня девочка в группе!» Я помню это, как будто это было вчера. Я не знаю, за что меня так выделяли, но выделяют меня с детства везде. И до сих пор. В ночных клубах меня преследуют, за мной бегут, чтобы выразить восхищение, не только мужчины, но и женщины. Не только натуралы. Вообще все. Мне это приятно, я благодарю людей за комплименты, идущие из души.
Когда человек не принимает свою посредственность, когда он не может смириться с тем, что он — обычный, со своими слабостями и ограничениями, он начинает строить идеальный образ. Себя идеального. Мир идеальный. Результаты идеальные.
Но этот образ никогда не достигается. Потому что идеала не существует. И человек попадает в ловушку: он вечно недоволен собой, вечно критикует других, вечно требует невозможного. Его энергия уходит не на жизнь, а на бесконечную погоню за миражом.
Я не страдаю перфекционизмом. Я принимаю свою посредственность. Я знаю, что я не лучшая танцовщица, не лучшая певица, не лучшая в чём-то ещё. И это знание даёт мне свободу. Свободу делать то, что я хочу, не оглядываясь на то, «достаточно ли хорошо» это получается.
Именно из этого принятия рождается харизма. Настоящая. Не напускная. Не защитная. А та, что идёт изнутри, от человека, который не боится быть собой.
Потому что люди чувствуют фальшь. Они видят, когда кто-то играет роль «идеального». И их отталкивает. А когда человек просто есть — без масок, без требований, без претензий — к нему тянутся. Потому что рядом с ним можно быть собой.
Я не считаю себя суперзвездой. У меня нет эгоцентризма. Я не требую от людей чего-либо. Я просто принимаю то, что есть, и отвергаю то, что мне не нравится. Это нормально. Это здорово. Это единственный способ жить, не сходя с ума от собственных требований к себе.
Критикуйте меня — я пошлю вас. Танцуйте плохо — я буду радоваться за вас. Пойте фальшиво — я подпою. Потому что жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на погоню за чужим одобрением.
Да и бегать за чужим одобрением — это не уважать себя. А я себя уважаю. И мои отношения с людьми построены на чувстве уважения. Взаимного уважения.
Я Госпожа не потому, что я лучше всех. Я Госпожа потому, что я своя. До конца. Без комплексов. Без перфекционизма. Без страха быть собой.
И это, пожалуй, одно из, чему стоит у меня поучиться.
Посмотрите на себя. Вы гонитесь за идеалом? Вы критикуете себя за каждый неверный шаг? Вы осуждаете других за то, что они не соответствуют вашим стандартам? Вы плачете, когда кто-то критикует вас?
Остановитесь. Это не путь к совершенству. Это путь к неврозу. Идеала не существует. Есть только вы — настоящие, живые, несовершенные. И если вы сможете принять это — вы обретёте свободу. Ту самую, от которой у перфекционистов перехватывает дыхание.
Я выбрала эту свободу. И зову вас.
А критиков — к Бобику. В курятник. Им там самое место.
🍩 Ваша поддержка помогает мне оставаться собой: https://dzen.ru/madams_memoirs?donate=true
#ГоспожаГештальт #ПринятиеСебя #Перфекционизм #Комплексы #СвободаБытьСобой #Харизма #Психология #НеИдеальная #Настоящая
