Найти в Дзене

Вы сливаете деньги каждый год

, и я знаю куда Давайте я скажу вам то, что вы скорее всего уже знаете, но не произносите вслух Не найдется ни одного человека, который бы не сказал «я просто ленивый» в том деле, к которому не может никак приступить. Но дело не в лени, ее давно пора отменить 🌟Вы, скорее всего, из тех людей, которые покупают абонемент в зал и реально ходят первые 2 недели на искреннем намерении. Потом жизнь берёт своё, и абонемент просто лежит с мыслью «вот в понедельник точно пойду» 🌟Покупаете курс, смотрите первые 3 урока, вдохновляетесь, а потом он зависает на 15% где-то между рабочими чатами и недочитанными книгами 🌟Начинаете следить за питанием, держитесь месяц, потом случается один плохой день, и всё возвращается на привычный уровень, только теперь ещё с чувством вины сверху И дело не в вас и не в лени! Дело в том, как устроено все, что мы покупаем для себя внешнее 💋тело без нагрузки возвращается к привычной форме 💋навык без практики уходит 💋блог без контента теряет охваты За всем э

Вы сливаете деньги каждый год,

и я знаю куда

Давайте я скажу вам то, что вы скорее всего уже знаете, но не произносите вслух

Не найдется ни одного человека,

который бы не сказал

«я просто ленивый»

в том деле, к которому не может никак приступить. Но дело не в лени, ее давно пора отменить

🌟Вы, скорее всего, из тех людей, которые покупают абонемент в зал и реально ходят первые 2 недели на искреннем намерении. Потом жизнь берёт своё, и абонемент просто лежит с мыслью

«вот в понедельник точно пойду»

🌟Покупаете курс, смотрите первые 3 урока, вдохновляетесь, а потом он зависает на 15% где-то между рабочими чатами и недочитанными книгами

🌟Начинаете следить за питанием, держитесь месяц, потом случается один плохой день, и всё возвращается на привычный уровень, только теперь ещё с чувством вины сверху

И дело не в вас и не в лени! Дело в том, как устроено все, что мы покупаем для себя внешнее

💋тело без нагрузки возвращается к привычной форме

💋навык без практики уходит

💋блог без контента теряет охваты

За всем этим нужно постоянно ухаживать, чтобы просто удержать то, что уже есть

С психикой история другая. Каждый раз когда вы замираете от тревоги, срываетесь на близких, уходите в себя в самый неподходящий момент или снова берёте на себя чужое - включаются нейронные пути, которые ваша нервная система годами отрабатывала как единственно возможный ответ на боль. Она просто делала то, чему научилась. И будет делать это снова, пока не научится иначе

В терапии происходит именно это. Вы проживаете привычные ситуации по-другому, и нервная система запоминает новый способ. Не сразу и не за одну сессию. Но каждый раз когда это происходит, старый путь слабеет, новый крепнет

Когда вы перестаёте ходить в зал, тело возвращается в прежнюю форму. Когда вы перестаёте ходить в терапию, то, что уже изменилось внутри, остаётся. Потому что это уже не навык который нужно поддерживать. Это и есть вы

💋Вы не можете разучиться чувствовать свои границы, если однажды по-настоящему их нашли. Не можете вернуться в отношения, где вас не уважают, если уже знаете чего стоите. Не можете снова реагировать из привычной боли, из которой вы уже вышли

Всё остальное вы берёте в аренду

В терапии вы приобретаете себя