Говорили про сон, бессонницу и способы борьбы с нею. Научное исследование показало: в ковид во время локдаунов, когда люди проводили вечера за очередной серией по ТВ или на компьютере, у них улучшался сон. В кругу семьи, в привычной обстановке спокойный, ранее просмотренный, сериал не может навредить сну. Это уже некий регулярный намек на то, что это часть подготовки ко сну. Ритуал. Удивила?) #кофе_с_сомнологом
Сегодня были съемки.
Говорили про сон, бессонницу и способы борьбы с нею.
Научное исследование показало: в ковид во время локдаунов, когда люди проводили вечера за очередной серией по ТВ или на компьютере, у них улучшался сон.
В кругу семьи, в привычной обстановке спокойный, ранее просмотренный, сериал не может навредить сну.
Это уже некий регулярный намек на то, что это часть подготовки ко сну. Ритуал.
Удивила?)
#кофе_с_сомнологом
